7 rețete paleo pentru începători - blogul dietetic paleolitic

blogul

Începi dieta paleo și te întrebi, ce vei putea găti ușor și asta este diferit? ?

Iată în acest articol, 7 rețete special concepute pentru dvs. Sunt accesibile tuturor și foarte ușor de realizat.

1. Frittatas

Ouăle sunt pe lista alimentelor paleo pe care le puteți găti. Dar mergem repede în jur: omletă, ouă fierte ...

Această rețetă, puțin cunoscută în bucătăriile noastre franceze, se numește frittata. Conceptul este foarte simplu: iei ouă și adaugi legumele care îți plac. !

2. Pui fript

Care nu cedează niciodată la un pui fript bun ?

Și este foarte ușor de făcut. Tot ce aveți nevoie este un pui, puțină sare și piper și sunteți bine să plecați.

Unii oameni sunt impresionați de ideea de a găti un pui întreg. Dacă nu o consumați integrală, puteți folosi resturile pentru a garnisi o salată sau a o mânca așa cum este.

Puteți adăuga câțiva morcovi și ceapă pe fundul vasului. Amintiți-vă să vă puiți puiul din când în când. Sosul din pui și apă va fierbe ușor legumele. O placere !

3. Salată de varză

Pentru a varia părțile laterale, puteți încerca această rețetă de salată de salată! Nu mai este nimic Paleo și se potrivește perfect cu mezelurile.

Rețeta de mai jos este o salată de varză ușor revizuită !

Pentru a face acest lucru, nu trebuie decât să tocați mărunt o varză verde, să adăugați niște morcovi tăiați mărunt.

Adăugați puțin ananas și câteva pene portocalii. Se ornează cu struguri negri !