7 zile - 7 K; rner forum divers (colț de chat)
Membru din 23 august 2003
2.363 postări (ø0.37/zi)
a auzit vreunul dintre voi despre această dietă sau chiar a încercat-o? ?
Se presupune că este grozav (în efect ... în gust destul de puțin).
Șeful meu a slăbit acum 5 kilograme în 6 zile.
De asemenea, vreau să pierd aurul șoldului
Cu saluturi invidioase
Membru din 07/11/2003
15.521 postări (ø2.44/zi)
Membru din 22.05.2004
419 postări (ø0.07/zi)
. nu mestecați mult, capul înapoi.
Membru din 19.07.2002
1.190 postări (ø0.18/zi)
Membru din 07/11/2003
15.521 postări (ø2.44/zi)
Dieta singură nu este cu siguranță suficientă - ca toți ceilalți, probabil că trebuie susținută cu exerciții fizice (?)
Membru din 20 decembrie 2002
19.545 postări (ø2.98/zi)
Sfâșierea cu un singur braț este la ordinea zilei!
Membru din 23 august 2003
2.363 de postări (ø0.37/zi)
Membru din 20 decembrie 2002
19.545 postări (ø2.98/zi)
chiar îl provoci.
Sportul este crimă. Numai combustibilul te menține în formă!
rânjet scorsch
Membru din 17 ianuarie 2002
7.635 postări (ø1.11/zi)
Membru din 07/11/2003
15.521 postări (ø2.44/zi)
Adică boabe de măr?
Membru din 17 ianuarie 2002
517 postări (ø0.07/zi)
deci googled și există, potrivit dr.ritter. aici ceva mai mult
În fiecare dintre cele șapte zile, un bob diferit constituie baza a trei mese principale, cum ar fi:
Ziua 1 - făină de grâu
Ziua 2 - mei
Ziua 3 - terci
Ziua 4 - orez brun
Ziua 5 - crupe de orz
Ziua 6 - crupe de ortografie
Ziua 7 - Amestec de cereale (grâu, secară, orz, ovăz, mei și spelta.
Din moment ce denumirea de „Curăță de cereale originală de 7 zile” de la Dr. Ritter, pe de o parte, acest remediu ca eveniment în sine și, pe de altă parte, și un produs de la Tartex + Dr. Ritter GmbH Freiburg, trebuie doar să mergem la magazinul de produse alimentare sănătoase pentru cei cu gust pentru mâncare și putem lua toate cele șapte porții zilnice de cereale pentru un adult în doze și gata ambalate cu noi acasă. Desigur, numai dacă am plătit în mod corespunzător prețul de achiziție de aproximativ 12 DM.
Fiecare dintre cele șapte plicuri conține între 150 și 170 g de materie primă din cereale, din care una pe zi se fierbe în ordinea dată mai sus și apoi împărțită în trei porții după umflare, substanța de bază pentru micul dejun, prânz și cină.
Deoarece este atât de puțin;) Voi menționa și celelalte componente de care aveți nevoie pentru o săptămână completă de tratament:
3 mere, 2 banane, 1 portocală și 600 g de fructe de sezon
2 lămâi
1 praz, 1 ceapă
1 morcov, 1 castravete
1 ardei gras mic
5 iaurt 125 g (1,5% grăsime)
0,5 l lapte degresat, pastă de roșii, miere, alune măcinate, brânză rasă, ierburi și condimente
1 pahar de stoc de legume limpede
si asta e! Puteți bea în jur de 1,5 litri de apă minerală sau fructe neîndulcite și ceai de plante în fiecare zi.
Aceste informații și rețetele asociate pentru mesele principale pot fi găsite într-o broșură mică, care este atașată cu „7-Ritter- ähhh -Körner-Kur”. Totul, ca să spunem așa, zero problemă!
Cum sunt cu Dr. A vindecat un cavaler? Ei bine, după cum puteți vedea, sunt încă în viață. Deci nu ar fi putut fi atât de rău. Desigur, trebuie folosită puțină voință pentru a pregăti porțiile pentru a doua zi în fiecare seară, dar restul este destul de suportabil. Desigur, este important să nu existe sărbători majore sau chiar vizitatori chiar după colț în timpul săptămânii de curs. Știi ce vreau să spun. Alcoolul este tabu și ar trebui evitate și cafeaua, ceaiul negru și nicotina.
Pentru mine a fost nevoie să mă obișnuiesc cu faptul că 13 din cele 21 de feluri de mâncare principale din cele șapte zile spa seamănă mai mult cu deserturile. Exemplu: \ "Amestecați o porție de crupe de orz - calde sau răcite după cum doriți - cu 100 ml de lapte și aproximativ 100 g de fructe de sezon zdrobite. Condimentați după gust cu miere. \"
Ca un fan al bucătăriei copioase, acesta a fost cel mai neplăcut aspect al dietei cu cereale, dar, așa cum a spus bunica mea: \ "Ceea ce nu are un gust bun, măcar ajută!". Într-o încercare ulterioară, mai puțin consecventă de a vindeca, am înlocuit pur și simplu rețetele dulci cu variante consistente. Trebuie să existe atât de multă libertate. În cele din urmă, este important doar ca aproximativ 900 kcal pe zi să nu fie depășite în mod semnificativ și să fie lăsate sărurile și zahărul.
Nici nu știu dacă am slăbit cu adevărat, dar efectul de sațietate al meselor cu 7 cereale este cu siguranță uimitor, ceea ce se poate datora conținutului ridicat de fibre al cerealelor. Cei care nu lucrează ca fierar sau fac sporturi de înaltă performanță ar trebui să-și satisfacă cu siguranță.
Nu în ultimul rând, vreau să menționez și un alt efect interesant al vindecării cerealelor, care ar trebui să prezinte un interes deosebit pentru persoanele cu o lipsă cronică de exercițiu: mișcarea intestinului este la apogeu. Nu este o minciună.
Concluzie: Dr. Ritter Original 7-Day Grain Cure poate contribui cu siguranță la creșterea bunăstării noastre. Cu un preț de 12 DM pentru o săptămână, nu este prea scump. Personal, însă, nu m-aș aștepta la specificațiile rețetei prea strict, există suficiente variante. În acest context, recomand și broșura „Cereață de 7 zile cu boabe, 150 de rețete pentru slăbire și detoxifiere cu alimente întregi” de Dr. J. Weihofen. Există numeroase sugestii acolo.
Deoarece este asociat cu un anumit efort organizațional de a adera la principiile de bază ale curei de cereale timp de o săptămână (mai ales dacă lucrați), vă sfătuiesc să petreceți doar o zi cu Dr. Repertoriul de cereale al lui Knight. Nu trebuie să te schimbi prea mult și totuși ai făcut ceva bun pentru conștiința ta și pentru flora intestinală.
Există o carte despre Amazon
http://www.amazon.de/exec/obidos/ASIN/3925502009/302-6998648-0404022
și ce spune aok despre asta
Schema de cereale de șapte zile În principal consumul de cereale. Supliment cu fructe, legume, lapte și produse lactate. Consum redus de grăsimi și proteine. Evitați zahărul, alcoolul și sarea. Limitați la 750 la 1200 de calorii. O dietă bogată în fibre are un efect de umplere. Crește activitatea intestinului. Usor de facut. Eventual. flatulența inițial mai puternică. Lipsa de proteine, grăsimi și substanțe nutritive vitale poate duce la malnutriție dacă este efectuată pentru o lungă perioadă de timp. Posibil pentru o săptămână să stimuleze activitatea intestinală, dar nu este adecvat pentru o nutriție permanentă.