8 locuri ieftine (10 € sau mai puțin) unde să faci yoga
SFAT BUN - Suficient pentru a combina posturile și a testa diferitele stiluri de yoga (pentru a găsi cele mai potrivite). totul fără a sparge banca.
Suntem un fan al ei pentru binele pe care îl face minții și corpului, dar yoga rămâne o activitate costisitoare: calculați în medie 20-25 € pe sesiune la Paris. Deci, pentru ao practica în mod regulat sau chiar mai des, bugetele mici caută lecții de grup accesibile. O altă alternativă: accesați internetul unde tutorialele video sunt disponibile gratuit și unde au fost lansate multe aplicații. Dacă sunteți unul dintre cei cărora le place să exerseze într-un grup și cu un adevărat profesor în față, urmați ghidul (pentru non-pariziene, unele concepte funcționează și în regiuni). Pe de altă parte, vă avertizăm, așteptați să fiți numeroși în aceste cursuri și să nu fiți întotdeauna bine corectați. Și da, este bine cunoscut, nu putem avea totul.
1/Yoga și fitness la prețuri accesibile: de la 5 € per clasă. Lansate de expatriați, aceste cursuri de yoga ieftine (dar și bootcamp, baret de balet sau meditație) în limba engleză sunt pline de parizieni. Am testat și ne place. În fiecare zi, mai multe cursuri de yoga (vinyasa, hatha, ashtanga, yin yoga.) Au loc în diferite camere pariziene închiriate pentru ocazie (studioul albastru este locul nostru preferat). Dacă spațiul este optimizat și covoarele puțin strânse, prețurile sunt imbatabile: 6 € lecția de o oră pe unitate, 10 € pentru 1h30, în timp ce cele 25 de clase se vând 130 €, care se ridică la 5,20 € pe oră. În plus, lecțiile în grupuri mici sunt afișate la 8 EUR, iar lecțiile în aer liber au loc vara la Tuileries. Nu uitați să descărcați aplicația care este gratuită și mult mai funcțională decât site-ul.
2/conexiune Karma, la donație (minim 5 €). Această asociație lucrează pentru a face yoga accesibilă tuturor, în special celor care nu au resursele necesare pentru a o putea practica. Astfel, vinyasa, ashtanga și cursuri de yoga blânde sunt organizate în special în centrele sociale, adăposturile pentru femei și spitalele de psihiatrie. când alții sunt deschiși tuturor. Acestea au loc în Belleville, Ménilmontant și de partea Étienne Marcel, cu donație (minim 5 EUR) pentru finanțarea cursurilor gratuite pentru persoanele defavorizate.