8 motive pentru a adopta un stil de viață sănătos (vegan)
Am văzut o mulțime de tweet-uri și mici cuvinte dulci pe social media denunțând stilul de viață vegan și mai sănătos pe scară largă ! Așa cum v-am spus în acest articol, criticăm mult aceste „noi moduri” ... Și recunosc că am multe probleme a intelege ! Fiecare face ce vrea, la urma urmei.
Mancarea nedorita joaca un rol major in: sanatatea noastra, moralul si fizicul nostru. A mânca sănătos este, prin urmare, destul de important, este puțin punctul central al multora dintre problemele noastre. Prin urmare, poate fi interesant să ne uităm la el! Știați că o dietă fără gluten este recomandată persoanelor cu schizofrenie? Într-o altă măsură, multe fete se simt prost cu ei înșiși iar dacă mâncarea „sănătoasă” îi poate ajuta să se îmbunătățească, nu văd unde este problema.
De asemenea, aplicăm o mulțime de substanțe chimice pe piele la cumpărarea produselor cosmetice convenționale. Optează pentru produse de înfrumusețare naturale și organice ne permite să o facem mai frumoasă ... Dar și să ne îngrijim de sănătatea noastră !
A consuma într-un mod sănătos și etic, indiferent dacă este din punct de vedere nutrițional sau cosmetic, este foarte important, iar acest lucru la mai multe niveluri !
Ce înseamnă sănătos ?
„Sănătos” înseamnă multe lucruri pentru mine. Este un concept întreg care cuprinde în primul rând mâncarea, dar și modul în care ne selectăm produsele de înfrumusețare pentru a avea grijă de pielea noastră, interesul pe care îl avem față de ceilalți, indiferent dacă sunt „ființe umane sau orice altă ființă vie, precum animale sau mai larg mediul nostru, planeta noastră.
După părerea mea, o dietă sănătoasă ar trebui să se bazeze pe legume, fructe și semințe (vegane)! Ne luăm rămas bun de la carne, produse lactate, ouă, zahăr rafinat, grăsimi proaste și mai pe larg produse industriale (dar nu vă faceți griji, există ceva de făcut pentru a le înlocui) ...
Cosmeticele „sănătoase” sunt pentru mine produse naturale, organice, fără ingrediente de origine animală. Desigur, nu sunt testate pe animale.
După părerea mea, sănătos rimează pur și simplu cu etică și naturalețe ...
De ce să adopți un stil de viață sănătos ?
1. Pentru sănătatea sa
Fie că vă gândiți la alimente sau produse cosmetice, consumul de produse sănătoase este esențial pentru sănătatea dumneavoastră. În alimentele industriale (= nu sănătoase), există multe ingrediente dăunătoare (ca să nu spun ACELA): zahăr rafinat, sare rafinată, grăsimi proaste, aditivi, conservanți ... Toate alimentele industriale sunt pline de ingrediente care nu fac altceva decât să ne ciugulească sănătatea. încetul cu încetul: hipertensiune, colesterol ... Fie că ne dăm seama sau nu, mâncarea nedorită este pur și simplu rea pentru sănătate, este un fapt. După aceea, revine fiecăruia să facă ceea ce vrea, dar mi se pare mult mai bine să o fac cu bună știință! Mai mult, alimentele convenționale sunt încărcate cu pesticide. Cel mai utilizat în lume tocmai a fost clasificat drept cancerigen de către OMS ... E frig în spate !
În ceea ce privește produsele cosmetice nesănătoase, acestea sunt adesea fabricate din substanțe chimice dure și din petrol. Cei mai mulți dintre ei sunt suspectați de a fi perturbatori endocrini și agenți cancerigeni. De multe ori sunt extrem de iritante pentru piele, ceea ce nu o ajută să se îmbunătățească dacă este deja sensibilă.
2. Pentru a slăbi eficient - menține-ți silueta - simte-te bine cu tine
V-am scris deja o postare lungă pe acest subiect, dar cum să nu menționăm aici? A mânca sănătos îți permite să te simți bine cu tine. Într-adevăr, ieșiți din kilogramele în plus îngrămădite cu prăjituri industriale și dulciuri. „Ingredientele” (le putem numi cu adevărat așa?) În preparatele cumpărate în magazin, ne aduc celulita, coapsele, stomacurile și brațele care se strâng și multe alte bătăi de care nu ne-am putea lipsi. !
3. Să ai o piele frumoasă
A mânca sănătos și a folosi produse de înfrumusețare naturale mi-a revoluționat pielea! Am suferit de acnee mult timp, care a dispărut datorită lui Roaccutane (din păcate), și apoi, bineînțeles, m-am întors după ce medicamentul a încetat să mai funcționeze! Dacă aș fi știut mai devreme în ce măsură dieta mi-a influențat calitatea pielii, dacă aș fi știut cum au atacat-o fondurile de ten, crema anti-cosuri și gelurile de curățare, mai degrabă decât să o trateze, dacă aș fi putut avea rutina de înfrumusețare pe care o am astăzi ... Cu siguranță nu aș fi avut nevoie de un tratament la fel de greu ca Roaccutane !