9 idei delicioase de sandwich fără pâine
Aproape toată lumea iubește sandvișurile deschise. Indiferent dacă este vorba de pâine integrală, pâine prăjită, baghetă sau pâine brună. Posibilitățile sunt nelimitate. Dar există o captură. Pâinile sunt adevărate bombe cu carbohidrați. Și, prin urmare, nu este optim pentru corp. Sunt delicioase cu aproape orice topping și, mai presus de toate, practice, deoarece le poți lua chiar și cu tine în deplasare sau la prânz. Dar există o modalitate de a face sandvișurile sănătoase: doar folosești legume în loc de pâine. Și apoi acoperiți-o ca pâinea. Aceste legume sunt înlocuitori sănătoși pentru pâine și fac sandvișurile și mai delicioase:
Această ciupercă friptă este acoperită cu fâșii de pui și slănină prăjită și rafinată cu guacamol.
În loc de un coc alungit hot dog, au luat pur și simplu o boia crocantă. Avantajul: Deoarece nu numai că are un gust dulce, dar este, de asemenea, deosebit de suculent, nu aveți nevoie de niciun sos suplimentar pentru acest sandwich special.
Acest sandviș cu cremă de brânză în loc de unt și șuncă ca topping este soluția dietetică fără gluten fără carbohidrați.
Se rumenesc jumătățile de roșii în tigaie, se acoperă cu avocado și o felie de burger, iar deliciul culinar este gata!
5. Biplanul dublu de roșii
Acest sandviș suculent, cu mai multe niveluri, este o variantă de succes de roșii și mozzarella pe clasicul starter italian „Caprese”. Un adevărat tratament cu sfaturi de sparanghel verde la grătar!
Desigur, merele nu sunt o legumă. Dar sunt drăguți, ceea ce le face completarea perfectă la această listă. Felii de mere în loc de un amestec de făină coaptă, cu granule, chipsuri de ciocolată și unt de arahide. Cui îi lipsește grav pâinea?
În loc de o foaie plată de aluat, puteți face și șuncă fiartă pentru o folie. Această variantă este umplută cu salam, spanac tânăr, ceapă și avocado.
Aceste tacos sunt făcute din frunze de salată. Împreună cu avocado, porumb, carne și roșii, o gustare minunată și sănătoasă.
Dacă luați vinete la grătar ca sandviș în loc de o felie de pâine albă, nu numai că trăiți mai sănătos. Gustul minunat dulce-amar al vinetei se potrivește perfect cu felii de roșii, salată de miel, ciuperci la grătar și mozzarella.
Fiecare dintre aceste sandvișuri merită încercat. Preferatul meu este vinetele la grătar pentru că este leguma mea preferată.
Împărtășiți aceste idei strălucitoare și sănătoase și delicioase. Iată ceva pentru toată lumea.