A avea o imagine corporală favorabilă ar ajuta la pierderea în greutate La Presse

  • & sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Fvivre% 2Fsante% 2Fnutrition% 2F201107% 2F22% 2F01-4420072-having-a-favorable-image-of-your-body-would-help -lose- weight.php & display = popup & ref = plugin & src = share_button "data-network =" facebook "title =" Share on Facebook ">
  • ✓ Link copiat

Un studiu, publicat pe 18 iulie în Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity, arată că femeile care au făcut o dietă supraponderală sau obeză care au urmat terapie pentru a le ajuta să-și îmbunătățească imaginea corporală au pierdut mai mult în greutate decât femeile care nu au făcut-o.

favorabilă

Cercetătorii de la Universitatea Tehnică din Lisabona și Universitatea Bangor din Țara Galilor au recrutat femei în greutate în timpul anului de studiu. Grupul urmat de un terapeut a pierdut în medie 7% din greutatea inițială, în timp ce grupul de control a pierdut doar 2.

În acest studiu, toți participanții au primit informații despre nutriție, gestionarea stresului, autogestionare, dar jumătate dintre femei au participat, de asemenea, la 30 de sesiuni de grup săptămânale despre alimentația emoțională și imaginea corpului.

„Problemele legate de imaginea corpului sunt foarte frecvente la persoanele supraponderale sau obeze, adesea ducându-le să mănânce pentru asigurare și să adopte obiceiuri alimentare rigide, care sunt toate obstacole în calea slăbirii”, potrivit cercetătorului.