A deveni mamă După naștere - cele mai importante 10 schimbări ca mamă

Pentru majoritatea femeilor, a deveni mamă este cea mai radicală schimbare din viața lor. Citiți aici ce se va schimba pentru dvs., mai ales în primele câteva săptămâni și luni. Aveți nouă luni să vă pregătiți pentru schimbările din viață după nașterea copilului dumneavoastră. Majoritatea noilor mame, însă, sunt uimite de cât de diferită este viața cu un copil. Unii chiar au impresia că nu mai rămâne mult din viața lor „veche”. Mai jos sunt informații despre primele zece schimbări din viața de mamă.

1. Control extern

Mulți părinți pot considera că conceptul de control extern este prea dur, dar de fapt nu mai ești tu cel care îți determină în mare măsură viața de zi cu zi, ci copilul tău. În special în primele câteva săptămâni și luni, totul se învârte în jurul nevoilor nou-născutului: alăptarea, hrănirea, scutecele, reconfortarea, adormirea - nu mai este mult timp pentru propriile nevoi. Totuși, încearcă să-ți iei puțin timp din când în când. Sportul, meditația, un masaj sau un tratament cosmetic revigorează mintea și corpul și vă oferă energie nouă - și aveți nevoie de multe dintre ele acum!

2. Lipsa cronică de somn

Nopțile de trezire sunt doar o parte a vieții cu un copil - trebuie să fii pregătit pentru asta. Nou-născuții nu au încă un ritm de zi sau de noapte și se trezesc la intervale regulate chiar și atunci când dorm, pentru că le este foame. Abia după primele trei luni, copilul dumneavoastră începe să se adapteze încet la ciclul zi-noapte. Cu toate acestea, mulți copii, în special copiii care alăptează, se trezesc noaptea până la vârsta de un an și chiar dincolo. Trezirea regulată duce la lipsa cronică de somn pe termen lung. Prin urmare, ar trebui să vă adaptați ritmul de somn la ritmul de somn al copilului dumneavoastră, mai ales în primele trei luni. Nu utilizați timpul de somn în timpul zilei al sugarului pentru treburile casnice, ci culcați-vă singur. Aceasta este singura modalitate de a supraviețui acestei faze temporare.

3. Alăptarea

Peste 90% dintre femeile însărcinate declară că vor să-și alăpteze copilul. Dar ideea de a produce singur lapte și de a fi disponibil pentru copilul dvs. oriunde și oricând îi sperie și pe multe femei însărcinate. Pe bună dreptate, pentru că alăptarea necesită timp și nervi, dar este și frumoasă în același timp. Dacă alegeți să vă alăptați bebelușul, fiți pregătiți pentru faptul că bebelușul dvs. va depinde complet de dvs. timp de câteva luni. Va trebui în continuare să evitați alcoolul și tutunul, precum și unele alimente dificil de digerat și să vă așteptați la probleme de alăptare, cum ar fi un sân blocat sau o infecție a sânilor. Dar renunțările se plătesc pentru că:

Laptele matern este considerat cel mai bun aliment pentru copilul dumneavoastră și este gratuit.
Alăptarea reduce riscul de cancer mamar și riscul de alergie al copilului dumneavoastră.
Alăptarea favorizează relația mamă-copil.
Alăptarea întărește sistemul imunitar al copilului dumneavoastră.
Alăptarea favorizează regresia și face ca kilogramele de sarcină să cadă mai repede.

4. Lull în pat

Pentru multe cupluri, viața sexuală se schimbă deja în timpul sarcinii: burta în creștere și teama de a face rău copilului nenăscut în timpul actului sexual îi conduc pe mulți la abstinență. Slăbiciunea din pat este de obicei exacerbată după naștere. Epuizarea, lipsa de timp și intimitate, teama de durere și sânii stresați de alăptare sunt cauzele relaxării în pat.

5. Pierderi financiare

După nașterea unui copil, unul dintre părinți, de obicei mama, rămâne acasă o perioadă de timp. În ciuda beneficiilor pentru părinți și copii, majoritatea noilor mame trebuie să trăiască cu pierderi financiare sau să se obișnuiască să fie dependente financiar de partenerul lor. Acest lucru nu este ușor pentru multe femei cu succes profesional și bine plătite.

6. Zâmbetul bebelușului în loc de laude de la șef

Acum câteva luni erați ocupat cu slujba dvs., acum vă petreceți ziua alăptând, schimbând scutece și făcând treburile casnice - și nici nu sunteți lăudați pentru asta! Îngrijirea unui nou-născut este cel puțin la fel de obositoare ca și conducerea unei afaceri: zilele nu se termină niciodată, responsabilitatea este incomensurabilă și trebuie să fii mereu disponibil pentru copilul tău. Așteptați-vă să vedeți toate eforturile și poverile unei mame subestimate și văzute ca fiind complet normale. Rar primiți laude sau recunoaștere. Dar un zâmbet de la copilul tău contează adesea peste 1000 de imnuri de laudă din partea șefului tău.

7. Noi contacte sociale

În primele câteva săptămâni și luni veți fi foarte singur cu copilul dumneavoastră. Partenerul și colegii dvs. lucrează în timpul săptămânii, iar vizitele la rude scad în timp. Prin urmare, căutați apropierea altor noi mame, e. B. în cursuri postuniversitare sau grupuri de copii mici.

8. Lipsa unei comunicări netulburate

Înainte de naștere, ai vorbit cu partenerul tău despre politică, literatură și vecinii de alături; acum conversațiile tale sunt în principal despre copil, cumpărături și treburile casnice. Epuizarea, numeroasele sarcini noi pentru a face față vieții de zi cu zi și puținele momente de liniște înseamnă că cuplurile au doar puțin timp pentru comunicare netulburată. Și acest lucru nu se va schimba prea mult în anii următori: Odată ce copilul dumneavoastră poate vorbi și asculta cu atenție, va fi și mai dificil să purtați conversații netulburate.

9. Asumarea sarcinilor casnice

Multe femei care stau acasă după ce au născut își asumă automat mai multe treburi casnice. Pentru cei mai mulți dintre aceștia, acest lucru necesită obișnuința, deoarece treburile casnice au fost împărțite în prealabil partenerului. Dacă sunteți foarte ocupat cu treburile casnice, ar trebui să discutați cu partenerul dvs. și să lucrați împreună pentru a găsi o soluție.

10. Canapea de acasă în loc de scaune de cinema

Cinema, dans, teatru, concert - cei care ieșeau în fiecare sâmbătă vor cunoaște acum canapeaua lor și programul de sâmbătă seara. Fie nici nu observi că e sâmbătă seara sau ești deja fericit că adormi pe canapea la nouă. Dar nu ar trebui să vă lipsiți de un pic de varietate și cultură culinară. Ieșiți la cină cu un prieten sau la cinema din când în când. Chiar dacă este doar pentru o oră sau două, timpul fără bebeluș vă va face bine.