A încercat cineva vreodată nunta Dietei New York a lui David Kirsch
Discutați A încercat cineva dieta New York a lui David Kirsch? în Pierderea în greutate pentru căsătorie Forum în zona off-topic; . și își poate împărtăși experiențele cu el aici? M-ar interesa cât timp pierzi în legătură cu cât.
- Weddingforum.de
- forum
- Weddingforum.de diverse
- Pe langa subiect
- Pierderea în greutate pentru căsătorie
- A încercat cineva dieta New York a lui David Kirsch?
A încercat cineva dieta New York a lui David Kirsch?
Chiar dacă nu cunosc dieta, vă pot spune că pierderea în greutate este diferită pentru toată lumea - indiferent de dieta!
Și pierderea în greutate prea repede nu este nici bună, până la urmă doar o schimbare permanentă a dietei, în care te obișnuiești să mănânci sănătos, ajută.
David Kirsch. acesta este un program sportiv și nu o dietă?
Ei bine, se numește dietă ... dar de fapt nu este o schimbare a dietei, ci o schimbare a dietei.
David Kirsch a lovit din nou. După programele sale de exerciții și nutriție de succes, antrenorul de fitness final pentru modele, actori și vedete din întreaga lume lasă să iasă încă o lovitură împotriva mușchilor slăbiți, a grăsimii șoldului și a găurilor de motivație. Dieta finală din New York se bazează pe mese echilibrate, atitudinea corectă față de viață și - pentru că nu este posibil fără ea - exerciții fizice. Sursa: Amazon.de
Și cred că fiecare trebuie să-și facă propriile experiențe.
De asemenea, a dezvoltat o dietă în paralel cu programul său sportiv. Se bazează pe consumul aproape fără carbohidrați.
Nu prea cred asta
Din câte am citit, este similar cu dieta South Beach. iar o schimbare permanentă a dietei mi se pare diferită. Încă nu vreau să mă duc fără pâine, paste și carbohidrați.
„low carb” este cuvântul cheie aici, mi-a luat mereu nervii în Canada. deși aș putea să o înțeleg puțin acolo: nu știu pâine, doar pâinea albă moale/toastul foarte nesănătos. În Germania există pâine „mai bună” care „te ține sătul mult timp”.
Concluzie: pentru mine nu ar fi nimic să evit permanent carbohidrații
Am dureri de cap când nu mănânc suficienți carbohidrați. și sunt iritabil. Deci acest mod de viață nu poate fi doar sănătos.
Am găsit pentru mine programul potrivit de scădere în greutate - de fapt schimbă comportamentul nutrițional, deoarece mănânci mult mai conștient și pierzi - în funcție de tipul tău, greutatea inițială și activitatea fizică - între 0,4 și 1 kg pe săptămână. Este ceva de genul WW. Aruncați o privire la www.aiq * m.de
Un prieten de-al meu a făcut programul și de fapt a slăbit aproape 5 kilograme în 2 săptămâni. Nu este de mirare că programul și Diaet sunt extrem de dure și necesită o disciplină de fier.
În caz contrar, îmi place să fac exercițiile lui Kirsch, dar mi-am pus la punct propriul program pentru că am terminat complet cu al lui după 10 minute.
De ceva timp sunt sărac în carbohidrați. Pentru mine asta înseamnă că nu mai mănânc tone de paste, orez sau produse din făină albă (locuiesc în Anglia unde nu există cu adevărat cereale integrale), ci o mulțime de legume, fructe, pește și carne slabă, quark și niște brânză. Sigur, din când în când mănânc câteva linguri de orez, o bucată de tort și una sau două înghețate pe săptămână sau cam așa ceva. Dar o văd ca o schimbare a dietei și nu ca o dietă.
@lilai. Ai dureri de cap destul de severe, deoarece nivelul tău de insulină scade (carbohidrații nu sunt altceva decât zahăr). De când mănânc cu un conținut scăzut de carbohidrați, nu am mai avut probleme, deoarece nivelul meu de insulină nu mai fluctuează la fel de extrem.
Schimbat de Kiki (16.05.2007 la 15:26)