A lăsa bebelușii să mănânce de la început este sănătos și nu riscant
Încă o dată, un articol slab cercetat încălzește mintea și îi deranjează pe părinți cu privire la începutul suplimentar condus de bebeluș. În calitate de consultant în materie de lactație și jurnalist specialist în probleme familiale, este foarte important pentru mine să disipăm neadevărurile și jumătățile de adevăr răspândite în articolul menționat și să încurajăm părinții să aibă încredere în semnalele bebelușului lor și în bunul lor simț atunci când încep alimente complementare. Sperăm că următoarele sfaturi vă vor ajuta:
1. De milenii din întreaga lume, bebelușii umani și-au asigurat supraviețuirea prin adăugarea treptată a alimentelor adulților în meniul lor în timpul alăptării. Așa că sunt pregătiți în mod evolutiv pentru a-și acoperi necesarul de calorii după alăptarea completă cu un amestec de lapte matern și alimente complementare adecvate vârstei. Exact cum arată această mâncare complementară variază de la cultură la cultură. O combinație de terci (în culturile originale adesea pre-mestecate de adulți, în națiunile industriale terci sau borcane gătite pentru copii) și mâncarea cu degetele, adică alimentele pe care bebelușul le ia în mână și le aduce la gură, este larg răspândită. În principiu, bebelușii sunt pregătiți atât pentru a mânca singuri, cât și pentru a fi hrăniți.
2. Înțărcarea condusă de copil înseamnă literalmente „înțărcarea controlată de copil”. Și nu este vorba despre întrebarea „terciului sau mâncării cu degetele?”, Ci despre atitudinea părinților față de începutul alimentelor complementare. Doriți să înlocuiți rapid masa de alăptare după masa de alăptare până când nu mai rămâne nici o masă cu lapte matern? Aceasta ar fi înțărcarea condusă de părinți. Sau părinții vor să-și lase copilul să se bucure de alăptare până când acesta depășește nevoia de la sine? Apoi, există un început cu alimentele complementare, care nu concurează cu mesele din lapte, ci mai degrabă le completează delicat. Și tocmai despre asta este vorba despre înțărcarea condusă de bebeluși.
Înțărcarea și terciul condus de bebeluși nu se exclud reciproc. Respectarea auto-eficacității bebelușului este crucială.
3. Dacă doriți să vă înțărcați complet repede, aveți nevoie de mese în care chiar și bebelușii mici pot mânca cantități mari. Astfel de cantități pot fi adesea atinse mai repede cu hrănirea în vrac decât dacă părinții își lasă bebelușul să mănânce singuri. Prin urmare, în cultura noastră, cu perioadele sale scurte de alăptare (majoritatea mamelor alăptează cel mult șase luni), a devenit o practică obișnuită să considerăm că alimentele cu terci hrănite sunt urgent necesare. În plus, s-a uitat că bebelușii care sunt alăptați la nevoie în a doua jumătate a vieții și nu numai trebuie să obțină mult mai puține calorii din alimentele complementare.
4. Bebelușii au o senzație înnăscută și sănătoasă atunci când au nevoie de alimente solide și ce alimente le sunt bune în ce cantitate. Doctorul Clara Davis a reușit să demonstreze în urmă cu peste 100 de ani că bebelușii mănâncă intuitiv în mod optim atunci când se confruntă cu o selecție de alimente sănătoase și originale. În principiu, părinții se pot baza pe această competență și astăzi. În același timp, la fel ca alăptarea la cerere, un control atent al greutății în timpul examinărilor U și o privire atentă asupra stării generale a copilului sunt importante pentru a putea recunoaște posibilele simptome de deficit.
5. Extremismul și ideologiile cvasireligioase nu își au locul în alimentația bebelușilor. Cel mai important, copilul ar trebui să prospere și să fie alimentat cu toți nutrienții de care au nevoie pentru a crește sănătos. Dacă această aprovizionare nu poate fi obținută numai cu laptele matern, Pre trebuie hrănit înainte de a patra lună de viață, după care o hrană complementară echilibrată poate ajuta, de asemenea. Pentru bebelușii cu simptome subponderale sau cu deficiență, hrănirea cu terci este de obicei de preferat decât oferirea de mâncare cu degetul.
6. Un început autodeterminat cu alimente complementare are multe avantaje: bebelușul se experimentează ca fiind competent, își antrenează coordonarea mână-ochi și își antrenează sentimentul natural de sațietate. Mai presus de toate, totuși, înțărcarea condusă de copil în combinație cu alăptarea, după cum este necesar, este un mod extrem de sigur și respectuos de a introduce bebelușii în alimentele solide.
7. Institutul German de Cercetare pentru Nutriția Copilului a fost criticat de mai mulți ani pentru că și-a orientat puternic recomandările către interesele industriei alimentare a copiilor. Companiile precum Hipp și Danone se numără printre sponsorii financiari ai institutului.
8. Calitatea dietelor copiilor mici depinde de calitatea alimentelor pe care le primesc. Este posibil să hrănești bebelușii dezechilibrați cu terci și, desigur, este posibil și să hrănești nesănătos bebelușii cu alimente pentru degete. Nu tipul de hrană complementară este responsabil pentru posibile obiceiuri alimentare optime, ci alegerea hranei. Desigur, este mai sănătos să hrănești un bebeluș „conform planului” cu terci de legume și cereale decât să-l hrănești permanent cu shake-uri de lapte și pizza gata de consumat. În schimb, bastoanele de morcov aburite și fâșiile de piept de pui sunt mai sănătoase pe termen lung decât piureul de ciocolată și laptele pentru copii.
Având în vedere acest lucru: nu lăsați apetitul bebelușului și al bebelușului să se strice și bucurați-vă de un început relaxat și plăcut de mâncare complementară cu copilul dumneavoastră - vă va arăta dacă preferă să mănânce singuri, să fie hrăniți sau o combinație a ambelor!
Vei fi, de asemenea, interesat de:
„Copil luna de miere” - acesta este numele primului capitol al cărții mele. Un subiect important în el: Cum se creează legătura. Acesta este, desigur, un subiect gigantic pe care îl puteți aborda singur ...
„Alăptez doar atât de puțin - nu prea face diferența!” Am auzit această propoziție de la atâtea mame, fii ...
Peste jumătate din toate capitolele de carte sunt terminate! Ura! Pentru a sărbători ziua, există un extras din capitolul meu de purtare - iată: toți părinții poartă ...
Buna, scrie aici Nora: Jurnalist, autor, mai bun. Ca mamă a patru copii (născută în 2007, 2009, 2016 și 2019) și expertă în creșterea orientării atașamentului, fac campanie pentru drepturile copiilor și părinților la o viață de familie non-violentă și iubitoare.