A pierdut mai mult de 30 de kilograme - Așa Kim Kardashian își face corpul potrivit
O dietă pentru cei cu un dinte dulce ...
Steaua Curve Kim Kardashian (37 de ani) a pierdut mai mult de 30 de kilograme de la nașterea fiului ei Saint, în 2016 - și se presupune că ar fi avut câteva trucuri simple.
Dar care este secretul lor?
Mai multe de la Kardashians
Kim Kardashian scoate tot efortul corporal pentru un parfum nou
Este tatăl lui Stormi? Acum, bodyguardul lui Kylie vorbește un limbaj clar!
Cu doar câteva săptămâni în urmă, vedeta reality TV a început un nou trend pe Instagram: cu o acadea dietetică, care ar trebui să limiteze apetitul.
Poți să suge kilogramele?
Nu. Chiar și un Kim Kardashian nu poate face asta. „Am respectat până acum un plan alimentar foarte strict și am cumpărat în principal proteine, carbohidrați cu conținut scăzut de grăsimi, fructe și legume”, dezvăluie Kim pe blogul ei „kimkardashianwest”.
Dar, pe termen lung, era prea plictisitor pentru ea. "Am un dinte dulce. Îmi permit o zi de înșelăciune la fiecare zece zile! "
Foarte important: fără alcool, nici măcar în ziua Cheat!
„Este ușor pentru că de fapt nu beau. Apoi, există mai mult spațiu pentru o gogoșă suplimentară! ”Glumește soția rapperului Kanye West.
Și pentru ca zahărul să nu se stabilească, modelul își vizitează în mod regulat antrenorul de fitness Melissa Alcantara - și nu este fără asta! Primele 35 de minute de intervale cardio, apoi antrenamentul de forță, în fiecare zi.
„Cel mai bine este să mănânci cu o oră înainte și imediat după antrenament”, recomandă curba Kim. "Sau dacă, la fel ca mine, te antrenezi dimineața devreme, de preferință pe stomacul gol!"
Exclusiv!
Vedetele porno din Germania ACEASTA au fost cele mai tari aventuri sexuale ale noastre!
„Bachelor in Paradise” -Sebi »Cât de prost aș fi să spun NU femeilor!
Dar nu trebuie să te descurci fără tot, o liniștește pe mama celor trei: „Glucidele sunt permise atâta timp cât sunt hrănitoare și netratate”.