A trăi mai ușor Katharina îi ajută pe copii să piardă în greutate - FIT FOR FUN
Din tristețe legată de sfârșitul relației lor, cititoarea FIT FOR FUN Katharina își descoperă noua pasiune: motivarea și ajutorul oamenilor. Dar, cu cursurile lor speciale de fitness pentru copii și adolescenți, vine nu numai succesul profesional.
În 2009 am fost abandonat de iubitul meu, cu care eram împreună de cinci ani și cu care de fapt îmi doream să mă căsătoresc.
Unul dintre motive a fost boala mea cronică, deoarece am avut reumatism de la vârsta de nouă ani. Dar, în ciuda tuturor, mă descurc foarte bine.
Despărțirea m-a scos de pe pistă că am început să fac jogging pentru a putea dormi deloc. Mi-am petrecut 1,5 ani din viață îndurerându-mă, sperând și exercitându-mă aproape în fiecare zi, astfel încât am adormit de epuizare fără să trebuiască să mă gândesc mult.
„Am observat că îmi place să ajut oamenii și să-i motivez”
În acest timp, am fost întrebat de prieteni care nu practicau sport sau care erau supraponderali dacă îi puteam pregăti pentru cursa JP Morgan de la Frankfurt.
Acest lucru m-a făcut să realizez că îmi place să motivez și să ajut oamenii să își atingă obiectivele.
Am fost forțat să mă concentrez mai mult pe nutriție, deoarece, pe lângă durerea mea, slăbeam prin exerciții fizice, așa că în curând am fost întrebat dacă sunt bolnav pentru că devenisem prea subțire. De vreme ce aveam mult timp și nu știam ce să fac, am obținut un permis de antrenor de fitness și am primit în același timp ideea de a oferi pierderea în greutate pentru copii și adolescenți.
Începeți cu fitness special pentru copii
Sunt asistent medical pediatric cu normă întreagă și am văzut dezvoltarea și efectele fizice și psihologice ale supraponderalității în fiecare zi în secție. De la „Trebuie să. „Și„ De ce nu există de fapt nimic ... ”a devenit brusc„ o voi face! ”
Așa că am adăugat o licență nutriționistă, deși aveam deja în minte propriul meu concept pentru copii.
În 2012 am deschis KidNess - Pierdere în Greutate pentru copii și adolescenți. Am oferit cursuri de fitness pentru copii adecvate vârstei pentru a subînchiria un studio de fitness. Sfaturi nutriționale au fost oferite în continuare prin vizite la domiciliu. O jumătate de an mai târziu, un ecotrofolog m-a observat și am putut stabili sfaturile nutriționale prin intermediul companiilor de asigurări de sănătate. Apoi lucrurile au decurs destul de repede destul de repede, cu apelurile la domiciliu nu era posibil să facem dreptate tuturor clienților.
În 2013 m-am mutat în propriul spațiu și am deschis studioul KidNess. Pe 200 de metri pătrați aveam acum o sală de curs, toalete, o zonă frumoasă de așteptare și un birou/sală de consultații. Și cel mai bun dintre toate: acum aveam o zonă de rezistență pentru copii. Existau benzi de alergat, antrenori transversali și mașini de vâslit, precum și zone de saltea pentru exerciții musculare.
Odată cu independența vine epuizarea
Și am avut altceva: patru începuturi de burnout într-un an. Obosit, fluctuant emoțional, sunete în urechi, tulburări ale ritmului cardiac, insomnie - atât de plin. Și, datorită slujbei mele, bineînțeles, știam că există un medicament pentru fiecare simptom care mă va ține performant.
De când am încheiat o relație (scurtă) din cauza KidNess, pentru că am crezut că acest bărbat mă împiedica să merg înainte prin propria lene, nu am vrut să-mi pierd din nou iubitul actual din cauza asta și mi-am ascultat corpul.
Mi-am redus 100% slujba în clinica pentru copii, pe care o menținusem până atunci. La acea vreme, aveam mai mulți angajați, ecotrofologul meu și un doctor din echipă care lucra pe bază de onorariu.
De asemenea, am organizat zece cursuri pe săptămână până acum. Radio FFH, RTL Hessen și Osthessen-News-TV au devenit conștienți de noi și au raportat. Uneori, FFH a sunat și pentru a trimite interviuri telefonice pe termen scurt cu mine ca expert, ceea ce, desigur, m-a făcut foarte mândru.
Cursuri de fitness și pentru adulți
În 2014 mi-am extins gama și am oferit conceptul KidNess „în mare”. S-a născut PlusSize-Fitness. La acea vreme, aveam două cursuri sportive pe săptămână, exclusiv pentru sportivi foarte supraponderali, în care desfășuram antrenamente de construcție musculară și de rezistență, care erau ușoare pentru articulații.
În 2016 am crescut din nou. Am deschis Centrul de Sănătate Familial Fulda pe 330 de metri pătrați. Furnizorii de cursuri și participanții potențiali se reunesc aici. Am integrat studioul KidNess cu acum 14 cursuri și PlusSize Fitness cu trei cursuri. Încă mai am un angajat cu taxă care îmi susține noua zonă de „promovare și prevenire a mișcării” prin gimnastica U3 părinte-copil și gimnastică pentru copii timp de trei până la cinci ani. Întrucât am nevoie de camere numai între orele 15:00 și 19:00 pentru copii, subînchiriez în fiecare seară a săptămânii furnizorilor care fac yoga, box thailandez, dans etc. a oferi.
Acum îmi puteți închiria camerele în funcție de curs, de zi sau de oră. Iubitul meu este, să spunem „foarte relaxat”, ceea ce mă face să mă supăr de multe ori când se ridică la sfârșit de săptămână și nu are nimic planificat și se uită doar la ce va aduce ziua ... Atunci sunt încă foarte recunoscător că m-a întâlnit motive. Acum mi se interzice și munca de îndată ce ajung acasă seara. Pe scurt: Atâta timp cât el este acolo și ochii mei sunt deschiși, nu am voie să lucrez - și asta este un lucru bun.
De atunci, nu am mai avut niciun început de epuizare și acum știu mai mult decât oricând că, chiar și în situații fără speranță, de exemplu sub formă de boli sau despărțiri, în care lumea a încetat să se întoarcă, nu puteți opri niciodată să mergeți mai departe.