Acasă Polefriends Poledance în Halle - Bine ați venit

Cursuri profesionale de sport pol și dans burlesc. În Halle, Leipzig și Magdeburg.

PoleFriends este Cel mai mare și mai vechi studio din Halle pentru sporturi de pol și dans burlesc . Și o ocazie minunată de a te încerca fizic și mental. Spune la revedere unei rutine de fitness plictisitoare și în sfârșit, distrează-te cu antrenamentul tău . Pole dance-ul îți transformă literalmente lumea pe dos și îți extinde limitele fizice. Arzi o mulțime de calorii într-o oră și jumătate, îți tonifiezi corpul și câștigi forță, flexibilitate, coordonare, rezistență și încredere în sine. Pentru că elementele de dans și acrobatice sunt în prim-plan. Pole dance este un program extraordinar de fitness. Și tocmai de aceea Potențial de dependență . Hei, ce aștepți? Lumea nu este un disc, ci o tijă! Încercați - de ex. B. la un curs de probă .

Așezați-vă acolo!

PoleFriends are nevoie de spațiu. Pentru marele spectacol și mai ales pentru antrenament. Cu 110 m 2, 9 bare și înălțimea tavanului de 3,06 m, studioul PoleFriends are dimensiunea ideală: suficient de mare, astfel încât să aveți o distanță de 2,40 m între bare tren fără răni poate și suficient de mic încât al tău îngrijire individuală este securizat. La PoleFriends ești chiar în mijlocul tuturor - în viață și în Halle. Vă antrenați cu vedere la bulevardul Leipzig și la 5 minute de gară, de unde aveți acces la mijloacele de transport în comun. Parcare pot fi găsite în garajul de parcare Charlottencenter sau, de asemenea în fața ușii.

Antrenează-te ca profesioniștii.

Dacă doriți, vă putem înregistra coregrafiile și procesele de instruire pentru o analiză a mișcării prin video. Pur și simplu descărcați și vedeți ce puteți face și ce mai aveți de practicat. Dacă aveți nevoie de o comparație: coregrafiile și secvențele de personaje predate în cadrul cursului pot fi, de asemenea, accesate online, ca videoclip, în orice moment. Vrei să vezi progresul? Tiruri profesionale pe stâlpi - u. A. în locații exotice. Fotograful nostru de încredere este Jörg Singer (www.joergsinger.com), un adevărat specialist polonez. Documentează progresul antrenamentului dvs. în fotografii de înaltă calitate. Atelierele noastre Pole-Star sunt o motivație pură: la intervale regulate, invităm artiști polonezi cunoscuți, care oferă noi impulsuri atât începătorilor, cât și profesioniștilor și sunt garantați să vă mențină. Vrei să știi și să participi la un concurs? Vă sprijinim în pregătirea competiției!

PoleFriends devin prieteni.

Oamenii care practică sportul pole sunt o comunitate strânsă. Mai ales când te antrenezi la PoleFriends. Aici nu există concurență, oamenii se ajută reciproc. PoleFriends devin adesea prieteni datorită atmosferei relaxate din studio și cooperării în timpul antrenamentului. Prieteni care fac grătar împreună în parc sau organizează petreceri de Crăciun - nu fără stâlpul lor mobil, desigur. Treaba ta exact? Atunci poți începe!

Numai pentru PoleFriends.

Aici nu există numai WiFi gratuit, dar și ocazia de a respira adânc înainte și după antrenament. Doriți o băutură răcoritoare, un espresso revigorant sau unul dintre numeroasele ceaiuri delicioase? Nici o problema, bucătăria noastră este pregătită pentru orice . Tot ce trebuie să faceți este să vă asigurați un loc la barul nostru. Scuza „Nu am nimic de îmbrăcat” nu funcționează pentru noi. Uită-te la ei Colecție de instruire de la PoleFriends pe: cămăși răcoroase, jachete cu glugă, cămăși cu mânecă lungă și genți din stofă în care aveți garanția că tăiați o siluetă bună în timpul antrenamentului. Apropo, când PoleFriend beneficiați de numeroase Bonusuri, de ex. B. cupoane reduse, bilete reduse la Star-Workshop sau comenzi în vrac pentru ținute de antrenament, inclusiv economii la costurile de expediere. Și orice altceva ai nevoie Îmbunătățirea aderenței (Dry Handy, I-tac, Eco-Ball, Mighty Grip, Tite Grip) sau mănuși (Mighty Grip) vă sunt disponibile. Gratuit . Alte intrebari? Întrebări: [email protected].

Fac diferența între începători, intermediari și avansați

Începători

Ca începător, veți învăța mai întâi elementele de bază simple: rotiri, urcări (urcare), scaune (scaune) pe stâlpul static și o mică coregrafie.

Nivel intermediar

La nivelul intermediar ne bazăm pe cunoștințele cursului pentru începători și antrenăm rotiri, cifre ușoare, combinații, coregrafii și chiar îndrăznim să încercăm stâlpul de rotire.

Avansat

Cursanții avansați învață figuri și coregrafii atât pe statice, cât și pe stâlpul cu un nivel crescut de dificultate. Aceasta merge în direcția figurilor profesionale.

În cele din urmă, facem o răcire cu exerciții de întindere și relaxare

Cine se află în spatele PoleFriends?

Antrenor Cornelia Liebert

Cornelia Liebert: antrenor de fitness, coregraf, dansator și acrobat. Lucrez ca antrenor de fitness pentru fitness din februarie 2011. După cum puteți vedea din cuvântul „fitness”, eu văd dansul cu pole-uri în primul rând ca o provocare sportivă. Învăț după propriul meu concept și mă bazez, de asemenea, pe cunoștințele din studiile mele sportive. Amestecul de mulți ani de experiență în acest trend sport, rutină de scenă și cunoștințe de specialitate în domeniile motricității sportive, teoria antrenamentului, didactica și anatomia fac ca cursurile mele să fie simple: deosebit de variate, deosebit de eficiente, deosebit de sigure și, desigur, deosebit de plăcute.

Nicole Eicke

Stretching & Pole Trainer

Antrenor de stretching și stâlpi, gimnastă artistică de la vârsta de 5 ani, campion național simplu 2007 + 2008, campion național 2004, antrenor cu licență C pentru gimnastică aparat de aproximativ 10 ani. Dansul este viața mea, dar există urcușuri și coborâșuri. În timpul unui minim în 2014, m-am întâmplat cu studioul PoleFriends în timp ce mergeam cu tramvaiul. Am făcut o lecție de probă și am fost imediat infectat cu virusul polului. Pentru mine, ca dansator, dansul cu stâlpi oferă combinația perfectă de elemente de antrenament cu greutăți, flexibilitate și dans. Și este foarte distractiv. Ca antrenor, beneficiez nu numai de mulți ani de experiență în dans, ci și de studiile mele sportive la Universitățile din Göttingen și Halle.

Franziska Seidlitz

Dependent de PoleFriends din 2014, Pole Trainer, „Miss Crazy Pole 2016” (locul 1, categoria Advanced), de asemenea antrenor pentru dansul de sală și dansul videoclipurilor. Chiar și când eram copil și adolescent, am dansat mult și am câștigat prima mea experiență de antrenor. După o lungă pauză de la dans, pe care am umplut-o cu rezistență și arte marțiale, am căzut din nou în vechea mea pasiune în 2014, dar de data aceasta pe pol. Pentru mine, dansul cu pole este o pasiune și combinația perfectă de dans și acrobație. Mă antrenez de mai multe ori pe săptămână și frecventez în mod regulat ateliere cu marii din disciplina noastră. Acestea arată că dansul cu stâlpi poate fi orice: antrenamente sportive pe tot corpul sau sporturi de dans.

Sala orarului cursului

Cursurile sunt în curs de desfășurare și vă puteți înscrie oricând.

Cursuri de încercare:

Vino pentru o sesiune de instruire de probă în cursul de probă în fiecare sâmbătă între orele 11.00 și 12.30.!
Sau la un alt curs în timpul săptămânii (după verificarea capacității gratuite).
Vă așteptăm cu nerăbdare!

ÎNREGISTRARE:

Pentru cursuri, vă rugăm să vă înregistrați numai prin e-mail la: [email protected] cu numele și numărul dvs. de telefon și să așteptați e-mailul de confirmare sau folosind în mod convenabil formularul nostru de contact. Mulțumesc mult!

Prețuri

Toate prețurile sunt prețuri finale.
** Copiii de ziua de naștere pot adulmi gratuit cu noi în ziua lor specială.
* Prețurile reduse se aplică școlarilor, studenților și stagiarilor

JGA/Noaptea doamnelor

Fetele vor doar sa se distreze!

Patru ateliere cu potențial distractiv.

Pole dance - acrobație pe stâlp

Veți petrece o seară de neuitat în studioul nostru de la baruri. Nu vă faceți griji, nu trebuie să vă agățați cu capul în jos pe bara făcând despărțirile (dacă nu știți deja cum să o faceți). Dar vă vom arăta câteva figuri acrobatice, mișcări de dans și ture. Apoi vom studia o mică coregrafie împreună cu care puteți face o impresie puternică. Promitem: Rezultatul este impresionant.

Burlesque - Arta înaltă a mișcării erotice

Învață să-ți sărbătorești feminitatea: cu mișcări senzuale, aspect lasciv, costume fermecătoare. Dansul burlesc este o seducție pură și o promisiune pentru mai mult. Preludiu. Nu este vorba despre striptease. Și singurul lucru pe care îl vei lua este mănușile tale. Dar abilul lasciv. De asemenea, veți învăța să mergeți foarte sexy pe tocuri înalte, strălucitoare, umflături, măcinate și pozat. Dansul burlesc scoate la iveală diva ta interioară. Și partenerii tăi cu dispoziție. Garantat. Curios? Puteți afla mai multe despre burlesque pe www.cara-julienne.com.

Pole & Burlesque Dance

Dansul cu pole este mai presus de toate un sport dur, cinstit. Chiar dacă este adesea asociat cu sexul de către persoane din afară. Desigur, pole dance-ul poate fi și sexy - mai ales atunci când este combinat cu mișcările seducătoare ale burlescului. Deci, dacă doriți programul complet, acest atelier este pentru dvs. Veți învăța câteva figuri simple și ipostaze pe stâlp și le veți combina într-o coregrafie ușoară cu mișcări erotice de burlesc. La final, vei fi uimit de tine. Promis.

Lap dance & striptease - stimulare la un nivel ridicat

Lap dance și striptease sunt ceea ce faci din ele: o oportunitate de a-ți fie rușine de ceilalți sau un joc elegant, erotic, în care poți să-ți exprimi feminitatea și să-ți folosești cu farmec farmecele. Cu ajutorul nostru, desigur, acesta din urmă! Vă vom arăta mișcări de a arunca o coajă într-un mod sofisticat și de a „dansa” partenerului dvs. Toate acestea sunt ambalate într-o mică coregrafie coerentă. Pentru ca totul să fie cu adevărat distractiv, ar trebui să purtați ceva în care vă simțiți confortabil: tocuri înalte și ciorapi, desigur, poate lenjerie sau un corsaj. Dar nu uitați să puneți o cămașă largă sau jupon peste ea, astfel încât să aveți ceva de dat jos. Pentru că la noi nu este vorba despre fapte goale, ci despre lovitură. Și obțineți acest lucru - precum și o cheie în tărâmul fanteziilor voastre (și al partenerului dvs.). Așa că ai încredere în tine!

Hall

Leipzig

Magdeburg

Locație: Polefriends Studio
Leipziger Str. 36
06108 Halle/Saale

Extra: inclusiv pahar de vin spumant/persoană, apă/suc, fructe și gustări

Preț: posibil de la 6 persoane
30 euro/persoana; Prețuri reduse pentru grupuri mai mari
De exemplu: Preț pachet pentru 8 persoane sau mai mult: 199 euro, fiecare persoană suplimentară doar 25 euro
Preț pachet pentru 12 persoane sau mai mult: 275 euro

Locație: studio de dans Diadanza
Halberstädter Str. 115 a
39112 Magdeburg

Extra: inclusiv pahar de vin spumant/persoană, apă/suc, fructe și gustări

Este ora spectacolului!

Vrei ca oamenii să vorbească multă vreme despre prezența ta la târg, despre aniversarea companiei tale, ceremonia de deschidere, festivalul orașului tău sau ziua ta de naștere? Spectacolele poloneze și burlesce fac din evenimentul tău o „discuție despre oraș” sau despre industria ta.

Cu un amestec fascinant de dans, acrobație, erotism, farmec și spirit, Cornelia Liebert se asigură că oaspeții tăi se simt mai bine distrați ca niciodată. Dansatoarea poloneză și burlescă a fost vedeta pe spectacole profesionale din toată Germania de mai bine de 7 ani. Și poate și cu tine în curând. Aveți de ales între spectacolele poloneze și burlesc sau rezervați un spectacol dublu care combină cele mai bune din ambele zone.

În spectacolul ei de pol, Cornelia Liebert încântă publicul grațios și expresiv cu figuri acrobatice pe polul vertical. Spectacolul ei burlesc, pe de altă parte, transformă fiecare cameră în Moulin Rouge, deoarece aduce un omagiu perioadei de glorie a burlescului. Muzica, costumele, machiajul și atitudinea te duc înapoi în epoca anilor 20-50 în cel mai scurt timp.