Acasă - Tatjana Brandl - Antrenor personal; Antrenor de mobilitate în Berlin
in Berlin
Îți voi arăta ca tine
în formă, sănătos și
devine liber de durere!
Organizați acum un antrenament de încercare gratuit
Te fac în formă, sănătos și fără durere!
Organizați acum un antrenament de încercare gratuit
stai cu mine
în contact
Construcția musculară „se potrivește”
Mușchii ne protejează coloana vertebrală pentru a putea trăi sănătos și fără răni pe termen lung. Mulți germani declară că au un disc alunecat la o vârstă fragedă (unii chiar la vârsta de 20 de ani!). Dar asta nu trebuie să fie. Vă voi arăta cum obțineți nu numai un corp bine modelat, vă îmbunătățiți postura și corectați deficitul muscular, dar îl mențineți permanent și vă simțiți tineri și în formă pentru o lungă perioadă de timp.
Pierderea în greutate „sănătoasă”
Peste jumătate dintre adulții din Germania sunt supraponderali și 54% dintr-un studiu al revistei „Glamour” a raportat că sunt nemulțumiți de corpul lor.
Când vine vorba de slăbit, îmi vine imediat în minte cuvântul „renunțare” și mulți oameni încep o dietă accidentală, care are efect de yo-yo! Dar nu trebuie să fie!
Vă voi arăta cum puteți pierde în greutate ușor și permanent, fără a renunța.
Mobilitate „nedureroasă”
Durerile de spate, umăr, gât și dureri de tensiune sunt acum un lucru din trecut. Fiind totul și sfârșitul pentru o cale ușoară și împlinită în viață:
În divizia Mobilitate, vă voi arăta cum puteți recâștiga ușurința în viața de zi cu zi cu exerciții simple și specifice. Veți învăța cum să vă eliberați de suferința dvs. individuală în fiecare situație din viață. Și asta fără eforturi mari, fără sudoare sau o vizită la kinetoterapeut.
Tatjana Brandl vă ajută să vă formați
Sportul a fost întotdeauna o parte interesantă a vieții tale: începând de la o vârstă fragedă la grădiniță, mai târziu cu dansul hip-hop, prin tenis și jogging, precum și stilul de autoapărare WingTsun și, în cele din urmă, antrenamentul cu greutăți. Și-a transformat hobby-ul într-o slujbă. Pentru că: „Dacă faci o treabă care te umple din toată inima și aștepți cu nerăbdare în fiecare luni, atunci ai făcut ceva bine!”
Nativul bavarez trăiește ceea ce predă. Un stil de viață sănătos fără a sacrifica nimic. „Cred că nimeni nu este perfect sau născut în perfecționism. Cu toții greșim și este un lucru bun. Pentru că doar dacă greșim, asta ne va ajuta ... ".
Această onestitate și deschidere se reflectă și în munca lor. „Dacă lucrați cu oameni, ar trebui să vă interesați și ei. Și să fim sinceri, indiferent dacă sunteți la un dentist, într-un restaurant, la o întâlnire sau în antrenament personal: vă simțiți foarte bine numai atunci când aveți sentimentul că și ei sunt interesați de dvs. sau nu? "
Tatjana este 100% acolo pentru clienții săi și este acum reprezentată și pe platformele de socializare Facebook, Instagram și YouTube. Având în vedere concentrarea ei tot mai mare pe mobilitate, ar dori să ajungă la acele persoane care suferă în mod repetat de dureri de cap tensionate sau probleme de spate. Afișează sfaturi și trucuri simple cum vă puteți lua cu ușurință sănătatea în propriile mâini acasă, la serviciu sau în deplasare. "Pentru că dacă nu ne îngrijim singuri de sănătatea noastră, cine ar trebui să o facă pentru noi?"
Asta spun alții
Ceea ce mi-a plăcut în mod special la TatiSports a fost schimbul și încurajarea din partea grupului. Împreună sunteți pur și simplu mai motivați. Antrenorul individual m-a ajutat foarte mult și în privința deficitelor mele .
M-am antrenat de mai multe ori pe săptămână pentru întreaga mea viață și am fost la antrenamente de grup la fel de mult timp.
Exercițiul fizic și fitness sunt un echilibru bun cu activitățile profesionale de angajare cu normă întreagă și creșterea copiilor. .
Nu am vrut să cred! Chiar îți pui degetul în locul potrivit.
Problemele mele de șold sunt aproape dispărute. Incredibil! Mulțumesc👍❤👍.
Apoi putem merge la următorul .
Am avut plăcerea de a putea testa întregul program TatiSports și de a-l bucura din plin. Mi s-a oferit un pachet complet fără griji, care nu lasă nimic de dorit. Nu conteaza .
În prezent, Tatjana mă ajută să-mi găsesc drumul înapoi în sport după o lungă pauză de la sport. Procedând astfel, găsește exact tonul potrivit și, mai presus de toate, exercițiile potrivite .
În ultimele 6 luni, Tatjana m-a apropiat de distracția sportului cu entuziasmul, cunoștințele sale sportive și angajamentul dedicat.