Accelerator de scădere în greutate (sănătate, scădere în greutate, fitness)
Sunt la dietă de câteva zile, mănânc sănătos și fac sport. Dar există shake-uri sau tablete care să accelereze procesul de slăbire ÎN TIMPUL DIETEI (!)? Nu vreau pastile dietetice pure, doar ceva de genul unui stimulent dietetic. Mulțumesc anticipat:)
5 răspunsuri
Nu lăsați aceste produse să vă păcălească, credeți-mă, vorbesc din experiență, mâncați bine și sănătos, faceți sport și așteptați, corpul nu este o coafură pe care o puteți schimba în 5 minute, singurul lucru pe care îl aduc aceste tablete, vă fac să vă creați portofelul subțire. ma haha, rezista 2 saptamani si vei vedea rezultate mult succes
Orice lucru din această zonă accelerează poate 1 la sută, astfel încât s-ar putea la fel de bine să economisiți banii și să mai faceți o repetare, sau să beți doar apă în loc de un shake. Ai nevoie de shake-uri proteice numai dacă faci câteva ore de antrenament în fiecare zi, adică dacă ai nevoie de ea pentru muncă. În caz contrar, aportul de proteine din alimente este suficient. Trebuie doar să mănânci lucrurile potrivite la momentul potrivit. Cu shake-uri de tot felul, ar trebui să rețineți că au calorii pe care trebuie să le salvați în altă parte.
Există sfaturi precum scorțișoară, grapefruit, tablete pentru grăsimi: totul sub un procent. Jumătate din cartofii prăjiți și conopida dublă sunt mult mai benefice decât trei săptămâni de comprimate pentru arzător de grăsimi.
Pierderea în greutate nu trebuie accelerată. Mai degrabă, ar trebui să luați o abordare pe termen lung a pierderii în greutate, să nu pierdeți mai mult de 1% din greutatea corporală pe săptămână, să mâncați nu mai puțin de 1500 de calorii pe zi.
Corpul are tendința de a-și menține greutatea. Dacă mănânci prea puțin, corpul încetinește metabolismul astfel încât să aibă nevoie de mai puțină energie. Prin urmare, trebuie să adoptați o abordare lentă și pe termen lung pentru a pierde în greutate. În special, trebuie să vă asigurați că nu vă este foame în timpul dietei. Prima poruncă este: mănâncă când ți-e foame, încetează să mănânci când ești plin.