Acceptați creșterea în greutate; feeleat

Am o mărturisire de făcut. Fără să-mi dau seama, m-am îngrășat, pe parcursul mai multor luni, am câștigat în jur de 7 kg pentru a ajunge la o greutate sănătoasă.

Unde este problema ?

Silueta mea s-a schimbat, hainele mele mi se potrivesc altfel sau uneori nu se mai potrivesc.
Și îmi este greu să accept aceste schimbări.

Am vrut să țip, să plâng și mai ales rapid, ca și cum aș face acest lucru ar schimba ceva în nefericirea mea. Și apoi m-am gândit la asta. Spuneam de luni de zile, chiar ani de zile, că vreau să mă îngraș și să mă formez, așa că de ce să facem un back-track ?

Practic, degeaba am spus că vreau să mă întorc câteva kilograme, nu am făcut nimic.
M-am identificat ca o persoană care ar mânca mult fără să se îngrașe.
În cele din urmă, a fost doar o minciună, pentru că, în adâncul sufletului, nu făceam nimic pentru a mă îngrasa: încă aveam acest hipercontrol asupra aspectului meu, asigurându-mă că nu se schimbă pentru lume.

Dar treptat, am eliberat presiunea, până am lăsat totul să meargă definitiv.

Și m-am îngrășat.

Nu m-am îngrășat, nu am câștigat kilograme care așteptau doar ca semnalul meu să revină pentru a-mi împodobi corpul.

Încă mă lupt cu acest nou look, dar lucrez pentru a-l accepta.

feeleat

100 de exemple de mese complete pentru a-ți găsi rolul și a-ți recâștiga gustul pentru mâncare

Dacă vă aflați și voi în această situație, am câteva sfaturi care vă pot ajuta:

  • nu te cântări,
  • întrebați oamenii în care aveți încredere despre această schimbare fizică,
  • cumpără haine noi care îți plac și te fac să te simți confortabil,
  • evita oglinzile care te reflectă din cap până în picioare

Există cu siguranță alte modalități de a începe să accepți acest nou fizic, dar principalul lucru este să-ți spui că câteva kilograme nu se vor schimba persoana uimitoare care ești .
Ceea ce contează în viață nu este aspectul, nu numere pe o cântare sau blugi.

Suntem cu toții frumoși, indiferent de ceea ce spun CAW !

Despre Doriane

11 comentarii pentru a „accepta creșterea în greutate”

Vă mulțumim pentru mărturia dvs. Doriane și sfatul dvs. Nu vă voi ascunde că acest număr de 10 ani mă sperie și, din păcate, știu că alți oameni suferă și mai mult. Te poți felicita pentru că ai ajuns să accepți acest corp în procesul de a deveni mai bun pentru tine.

Este greu de datat sau de estimat punctul de plecare al problemelor noastre, dar în calitate de tată vă înțeleg preocupările. Astăzi cred că și eu mă aflu în „cvasi recuperare” (pentru că încă nu mă simt senin, dar reușesc să primez în mare măsură asupra bolii și sănătatea mea este foarte corectă) Nu aș putea spune exact numărul de ani, dar aș face-o dați seama de 8 ani de boală urmată de 3 ani de luptă și manevră pentru a ajunge astăzi la 32 de ani bine ... Nu este perfect, dar mai bine și pentru fiica ta va fi cu siguranță mai rapid ... Poate mai puțin, dar trebuie să priviți înainte. Etapele sunt dure, dar restul este frumos. Curaj pentru tine