Aceasta este recuperarea! În legătură cu Cronica mea TV „Via Nova” - La Gazette de Gwen
Salut tu ! Sper că te descurci bine 🙂 Îmi iau acest prim articol al anului ca să-ți urez tot binele pentru 2020! Sănătate mai întâi, restul va urma ^^
Ne întâlnim pentru a vorbi despre recuperare după excesele din cauza sărbătorilor de la sfârșitul anului 😉 Am vorbit despre asta în această după-amiază în rubrica mea de la televizor în programul „Via Nova” de pe FR3 Via Stella! Pentru a vedea reluarea, faceți clic AICI !
Programul Keto Smart de la antrenorul corsic Valérie Orsoni
Începem prin a-i revizui dieta cu noul program al antrenorului corsic de renume mondial Valérie Orsoni. Ea a creat metoda Lebootcamp care combină nutriția, dietetica, fitnessul, psihologia și managementul lacunelor. Fără lipsuri și fără frustrare, aceasta este ideea principală!
Ultimul ei program Keto Smart se bazează pe așa-numita abordare dietetică ketogenică care promovează grăsimile și reduce zahărul, dar Valérie l-a adaptat astfel încât să fie sănătos, ușor de urmărit, lacom, fără deficiențe și urmat în familie. atunci când călătoriți și chiar și în perioadele de stres! Este validat de un profesor de nutriție și un gastroenterolog. Scopul este de a recâștiga energie, a pierde în greutate și a te distra cu rețete grozave !
Pe site-ul lebootcamp.com, programul este sub formă de carte electronică, cu explicații detaliate, meniuri ușoare și rețete gustoase, precum și coaching inclus online prin intermediul unui grup secret! Costă 79 € !
Aqua Form aqua-fitness center în Mezzavia
Apoi ne întoarcem ușor la sport cu centrul de fitness Aqua Form Aqua Form din Mezzavia, care oferă mai multe concepte sportive precum aquarunning sau aquaspinning.