Acest n; nu este o dietă, c; este un „mod de viață”; Blogger din plictiseală

Aceasta este aproximativ ceea ce pretind 80% din soluțiile de slăbit.

acest

Nu Nu NU. De data aceasta, tineri, nu veți fi păcăliți într-o altă dietă! OH NU, NU. De data aceasta veți învăța un nou mod de viață.

Pe scurt. Recent am descărcat aplicația Noom, în încercarea de a obține un anumit control asupra alimentației și activității mele fizice. Pe atunci aveam un pic de succes cu My Fitness Pal, dar nu mai pot face asta. Așa că am preluat conducerea și am decis să găsesc o nouă soluție.

Și sincer, este încă bun! Acesta combină un jurnal alimentar, un contor de pași, o diagramă a greutății, articole pentru a adopta obiceiuri alimentare mai bune, sfaturi zilnice, antrenori, teste ... totul sub forma unei liste de sarcini care trebuie verificată în fiecare zi. Având în vedere obsesia mea pentru liste, acest lucru este potrivit.

Dar să nu ne păcălim pe noi înșine: chiar și citind 50.000 de articole despre cele mai bune obiceiuri de viață, rămâne faptul că o aplicație de slăbit păstrează același concept din nou și din nou (și singurul care există pentru a pierde în greutate): este necesară scăderea caloriilor zilnice și crește activitatea fizică.