Acest obicei prost duce la obezitate la copii - practică de vindecare
Când copiii petrec mult timp în fața televizorului, crește riscul de a dezvolta obezitate. (Imagine: Africa Studio/Stock.Adope.com)
De ce copiii noștri devin din ce în ce mai mari?
Mulți copii au probleme tot mai mari cu greutatea lor. Desigur, nutriția joacă un rol important aici, dar stilul de viață are și o influență care nu ar trebui subestimată. Cercetătorii au descoperit că, printre toți factorii stilului de viață, televizorul este cel mai frecvent asociat cu obezitatea la copii.
Cele mai recente cercetări efectuate de Institutul Barcelona pentru Sănătate Globală și Universitatea Pompeu Fabra au descoperit că există o legătură puternică între obezitatea copiilor și televiziune. Rezultatele studiului au fost publicate în revista în limba engleză "Pediatric Obesity".
Televiziunea promovează obezitatea
Noul studiu a comparat cinci factori de stil de viață. Cercetătorii au analizat datele de la 1.480 de copii cu vârste cuprinse între patru și șapte ani și au luat în considerare IMC-ul, tensiunea arterială și circumferința taliei. Dintre toți factorii de stil de viață studiați, televizorul a fost cel mai probabil asociat cu obezitatea la copii. Pentru studiu, părinții copiilor au fost rugați să completeze chestionare despre obiceiurile copiilor lor.
Ce a fost investigat?
Au fost examinate cinci comportamente: activitatea fizică, timpul de somn, timpul de televiziune, consumul de alimente pe bază de plante și consumul de alimente ultra-procesate. Pentru a calcula efectele acestor comportamente asupra sănătății, cercetătorii au măsurat indicele de masă corporală (IMC), circumferința taliei și tensiunea arterială a copiilor la vârsta de patru ani și apoi din nou la vârsta de șapte ani.
De unde au venit datele?
Studiul s-a bazat pe date de la copiii înscriși într-o rețea de cercetare spaniolă care investighează rolul poluanților în timpul sarcinii și efectele acestora asupra copiilor.
Au fost luate în considerare și alte activități sedentare
În timpul studiului lor, cercetătorii au măsurat, de asemenea, timpul petrecut de copii cu alte activități sedentare. Aceste activități au inclus citirea, desenul și puzzle-urile, de exemplu. S-a dovedit că aceste activități nu au legătură cu supraponderabilitatea sau obezitatea.
De ce televiziunea ne îngrașă copiii?
O teorie a legăturii de televiziune cu obezitatea se bazează pe faptul că copiii urmăresc reclame pentru alimente și băuturi bogate în zahăr, sare și grăsimi în timpul programului. Acest lucru ar putea motiva oamenii să consume mai multe dintre aceste alimente.
Somn prost din privirea la televizor
În plus, se știe dintr-un studiu separat publicat în revista „Experimental Physiology” că televizorul tulbură somnul. Persoanele care dorm în mod regulat mai puțin de șapte ore pe noapte au niveluri mai scăzute ale anumitor molecule care joacă roluri cheie în reglarea sănătății vasculare și pot fi indicatori biologici ai sănătății cardiovasculare. (la fel de)