Acesta este cel mai sănătos lapte de adăugat în ceai sau cafea

Un studiu recent american compară și enumeră cele mai sănătoase lapte pentru organism. Iar cea mai înaltă treaptă a podiumului este acordată.

acesta

Site-ul US News & World Report a comparat mai multe tipuri de lapte, pentru a determina care dintre ele ar fi mai bine să le favorizeze în comparație cu altele, relatează MyDomain. Proteine, calorii, zahăr sau chiar aport de calciu, au analizat totul pentru a obține rezultate optime. Pentru că între ciocolatele calde, ceaiul sau cafeaua, laptele este un ingredient pe care îl consumăm destul de des.

Lapte de migdale. Este câștigătorul studiului US News & World Report, cu condiția să nu conțină zahăr. Oferă mult calciu și este, de asemenea, bogat în proteine. Fără zahăr adăugat, acest lucru îl face o alternativă bună la laptele de vacă sau laptele de soia, dacă așa obișnuiți să consumați.