Acesta este motivul pentru care nu slăbești în timp ce faci mișcare Fete atât de ocupate
În ultimele săptămâni, ai făcut rezoluții bune: tu mananca mai sanatos, să dormi bine, chiar faci sport în fiecare zi. În mod logic, te-ai aștepta, așadar vezi cum scade greutatea pe cântar, și mai degrabă repede în afară de.
În afară de ultima dată când te-ai cântărit, surpriză: nu ai pierdut niciun gram ! Mai rău, s-ar putea chiar să aveți a luat câteva sute de grame.
Cum să explic acest fenomen frustrant cât mai posibil, dar totuși complet normal și logic? Pur și simplu prin greutatea masei musculare.
De ce nu slăbesc în timp ce fac sport ?
Având obiceiul de faceți sport în fiecare zi sau mai regulat decât înainte, construiți masa musculară. Aur mușchiul este mai greu decât grăsimea, prin urmare, vei crește în greutate (până la câteva sute de grame și până la 3 kilograme) de fiecare dată când câștigi mușchi.
Iată ce poate explica asta greutatea nu se mișcă, decât nu poți slăbi sau chiar asta te îngrași puțin în timp ce faci mișcare mai mult decât înainte și că ați adoptat obiceiuri alimentare bune.