Aceste 5 alimente îți distrug flora miraculoasă femeie minunată
Intestinele noastre lucrează din greu în fiecare zi, ceea ce face cu atât mai importantă protejarea superorganului și evitarea alimentelor care distrug flora intestinală. Nu ar trebui să mănânci aceste cinci alimente în exces.
Dacă nu vă hrăniți bacteriile intestinale în mod corespunzător, ci cu alimente greșite, bacteriile își pot mânca drumul prin mucoasa intestinală. Acest lucru poate fi periculos și poate duce la boli cronice ale intestinului, În cel mai rău caz, o dietă necorespunzătoare poate crește riscul de cancer de colon. Pentru a proteja sistemul digestiv, ar trebui să evitați aceste cinci alimente, deoarece consumul excesiv vă poate distruge flora intestinală.
Carnea roșie distruge flora intestinală
Consumul excesiv de carne este unul cert Cauza cancerului de colon. Carnea roșie, cum ar fi carnea de porc, carnea de vită, mielul și vânatul, precum și cârnații afumați și vindecați, afectează în special intestinele. „Dacă s-ar mânca mai puțină carne și cârnați - și bărbații sunt abordați în mod special aici -, potrivit evaluărilor experților, ar putea fi evitate până la 10.000 de cazuri de cancer de colon”, confirmă ajutorul german pentru cancer pe site-ul său.
Alcoolul dăunează întregului tract digestiv
Desigur, un pahar de vin sau o bere după muncă sunt adesea incluse. Dar trebuie să fim atenți ca consumul de alcool să nu câștige stăpânirea. Alcoolul ne face distractiv și ne relaxează, dar este un Otravă celulară, care pune o presiune considerabilă pe întregul tract digestiv. În plus, consumul excesiv de alcool crește riscul de a dezvolta cancer de colon.
Alimente care conțin fructoză și fără fibre
Va surprinde unul sau altul, dar alimentele care conțin fructoză sunt, de asemenea, nesănătoase pentru flora intestinală. Mai ales dacă sunt consumate fără fibra găsită în fructe. Asta este la Dulciuri cazul, deoarece zahărul rafinat este format din 50% fructoză. Deci, dacă mănânci prea multe dulciuri, îți iriti flora intestinală, ceea ce poate duce la inflamații.
Mesele gata afectează intestinele
Nu este o problemă să ai pizza înghețată din când în când, dar mesele gata preparate nu ar trebui să fie cu siguranță în meniu în fiecare zi. Deoarece mesele gata pot conține o listă întreagă de ingrediente care afectează flora intestinală: Arome, agenți de îngroșare, amelioratori de aromă, conservanți și zahăr.
Antibioticele distrug flora intestinală
Nu o mâncare în sens strict, ci la animale cultivate în fabrică contin: antibiotice. În plus, medicamentul este luat extrem de ușor în aceste zile - în ciuda riscurilor mari. Pentru intestinele noastre este una Terapia cu antibiotice cea mai pură tortură, deoarece bacteriile intestinale bune sunt, de asemenea, distruse în mare măsură. După ce ați luat medicamentul, trebuie să reconstruiți laborios flora intestinală deteriorată. Din această cauză și a întregii game de efecte secundare, antibioticele trebuie utilizate numai în caz de urgență.