Aceste alimente care ne păstrează tineretul AMP
Anumite alimente ne pot extinde speranța de viață. Cum? 'Sau' Ce? Prin combaterea îmbătrânirii celulelor noastre și prevenirea bolilor, cum ar fi anumite tipuri de cancer sau Alzheimer. În laboratoare, oamenii de știință și alți cercetători urmăresc efectele benefice ale ceea ce mâncăm asupra organelor, pielii, mușchilor. Pentru că cel mai bun mod de a avea o stare bună de sănătate și, mai presus de toate, de a rămâne așa, este să urmărim cu atenție conținutul farfuriei noastre.
În urma acestei reclame
Brocoli
Acest crucifer, din aceeași familie ca varza, napul sau chiar rutabaga, conține mai mulți compuși benefici, inclusiv foarte puternic sulforaphane, care luptă împotriva agenților cancerigeni înainte de a ne ataca celulele. În plus, broccoli este, de asemenea, bogat în beta-caroten și vitamina C. Acești doi antioxidanți neutralizează radicalii liberi și, prin urmare, contribuie la prevenirea bolilor cardiovasculare.
A descoperi
Dietele cretane, Okinawa sau nordice: dezvăluie secretele cele mai bune diete din lume.
Rosia
Roșia este bogată în licopen (pigmentul căruia îi datorează culoarea roșie), un foarte bun antioxidant a cărui acțiune ar fi eficientă atât în prevenirea problemelor cardiace, cât și în cea a cancerului. Licopenul, care se găsește în toate celelalte fructe și legume cu piele galbenă, portocalie sau roșie, se crede, de asemenea, că are efecte antirid. Într-adevăr, protejează de razele solare, de temutele raze UVA și UVB și luptă astfel împotriva îmbătrânirii pielii.
În urma acestei reclame
Curcumă
Compusul magic din turmeric este ... curcumina. I se atribuie proprietăți antioxidante, antiinflamatorii, anticancerigene și chiar anti-Alzheimer. Dovada, populațiile care consumă mult curry (un amestec de condimente care conține în special turmeric) sunt mult mai puțin afectate de cancer, dar și de boli neurodegenerative, decât celelalte.