Aceste; automasaje; face acasă în timpul închiderii
Detoxifiere, rapel de strălucire, anticelulitic. Pe lângă proprietățile sale relaxante și anti-stres, masajul poate avea și beneficii pentru piele. Doi experți ne oferă toate sfaturile și gesturile potrivite pentru a vă masa în timp ce așteptați redeschiderea saloanelor de înfrumusețare.
Masați-vă fața pentru a netezi ridurile, relaxați-vă stomacul pentru a avea un ten frumos, frământați picioarele pentru a eradica celulita. Pe lângă faptul că fac bine, aceste mișcări de masaj rapid și ușor de efectuat zilnic au multe virtuți ale frumuseții: "Masajul stimulează pielea. Când este practicat în mod regulat, aceste mișcări încetinesc îmbătrânirea pielii și accelerează regenerarea celulară", explică Myrto Walter, profesor de osteopat și yoga." Există în special metode care îmbunătăți mecanismul de eliminare a toxinei că organismul realizează în mod natural. Nu vă panicați dacă pe față apar imperfecțiuni, dilatații subcutanate sau cosuri mici. Este pozitiv! Acest lucru înseamnă că procesul de evacuare funcționează "ne asigură expertul, înainte de a specifica că o dietă echilibrată și un stil de viață sănătos sunt esențiale. Concentrați-vă pe aceste mișcări auto-masaje detoxifiante și regeneratoare pentru a-ți stimula rutina de frumusețe.
Gestul corect: „Așezați-vă pe spate și așezați o pernă sub genunchi, astfel încât abdomenul să fie complet relaxat”, sfătuiește Myrto Walter, „concentrați-vă pe respirația abdominală pentru a activa diafragma. Cu fiecare inspirație, buricul se ridică spre tavan, în timp ce cutia toracică rămâne cât mai liniștită posibil. La expirație, buricul se apropie de coloana vertebrală. Frecați-vă mâinile împreună pentru a le încălzi și așezați-le sub buric. Cu vârful degetelor, aplicați puțină presiune. Glisați mâinile sub coasta dreaptă și ficat, apoi strângeți din nou. Coborâți sub buric, apoi urcați pe partea stângă până la nivelul stomacului. Faceți o a doua rundă, subliniind zonele mai sensibile și rezistente. Pentru a spori efectele, puteți aplicaulei de susan organic presat la rece, foarte bun pentru fluxul digestiv, amestecat cu uleiuri esențiale de lavandă și mandarină ".
Beneficiile: Pe lângă reducerea stresului prin calmarea sistemului nervos, masaj pe burta este ultra eficient pentru fă o detoxifiere bună. Considerat „al doilea creier”, curăță toate toxinele și deșeurile acumulate în țesuturi. Pe măsură ce trec zilele, pielea este mai frumoasă și tenul recapătă strălucire.