Aceste cupluri care durează, care sunt secretele lor

Aceste cupluri care durează, care sunt secretele lor?

Știi, dragostea nu este o știință exactă. Mi-ar plăcea să-ți ofer REȚETA miracolului, astfel încât să fii mereu fericit cu relația ta, dar din păcate cred că în primul rând trebuie să accepți că relația ta nu va fi niciodată 100% perfectă. Și paradoxal, asta e bine! Fiecare cuplu experimentează urcușurile și coborâșurile vieții lor de zi cu zi și mulți se adaptează perfect la ele.

Într-o epocă în care simți că ai toleranță în călcâi și o mulțime de piste la îndemână, cum pot rămâne cuplurile de azi? Iată câteva dintre secretele lor!

Cuplurile care simt ultima o prietenie profundă între ele

Friedrich Nietzsche a spus: ‘’ Nu este o lipsă de dragoste, ci o lipsă de prietenie care face căsătoria nefericită ’’. Deci nu lipsa de dragoste face ca cuplurile să fie nefericite, ci neglijarea prieteniei lor conjugale! Cred profund că este lipiciul cuplului!

Când pasiunea de la început dispare, prietenia devine esențială, deoarece face relația mult mai autentică. Pasiunea nu are nevoie de complicitate și încredere reciprocă pentru a escalada. Adevărata relație romantică, da. Prin urmare, prietenia generează respect reciproc, înțelegere și dorința de a afla mai multe despre fiecare altul. Aduce stabilitate unei iubiri-pasiune care este prea des trecătoare.

Cuplurile care durează și înoată fericite se cunosc intim. Ei știu foarte bine ce le place și ce nu le place celorlalți, acceptă trăsăturile de caracter ale soțului/soției și sunt conștienți de visele și speranțele lor. Au un mare respect reciproc și își arată reciproc afecțiune în fiecare zi cu gesturi mici, simple, dar semnificative. Fericirea se află în lucrurile mărunte, atât.

Prietenia protejează împotriva atacului vieții de zi cu zi și duce relația la un nivel de pozitivitate care servește drept armură împotriva sentimentelor de agresiune față de ceilalți. Un cuplu a cărui prietenie este bogată și profundă este mult mai tolerant față de diferitele conflicte cu care se confruntă, deoarece știu foarte bine ce să facă pentru a le atenua.

Aceste cupluri de lungă durată nu au nevoie de o diagramă EXCEL pentru a urmări cine a făcut vasele și cine trebuie să aspire. Trec la treabă doar pentru că se simt bine împreună.

Vedeți un pic genul? Prietenii nu simt nevoia să țină cont de ceea ce fac fiecare unul pentru celălalt. Relații nefericite, da.

Cuplurile de lungă durată se confruntă cu conflicte precum profesioniștii

Mai mulți specialiști în căsătorie sunt de acord că nu longevitatea demonstrează succesul cuplului, ci capacitatea lor de a-și gestiona sănătos conflictele. Unul dintre luminatorii din terapia de căsătorie, John M. Gottman, a menționat deja că a fost capabil să stabilească în cincisprezece minute dacă un cuplu a fost condamnat. Cum? 'Sau' Ce? Apropo, a început o discuție. El a spus că cel mai evident indiciu a fost la începutul greu. Dacă un partener folosește un ton negativ și acuzator de la început, conflictul nu va dispărea niciodată. Cu atât mai mult dacă există critici, sarcasm și dispreț.

Desigur, cu toții avem ceva de reproșat persoanei cu care trăim. Pe de altă parte, critica nu este o modalitate de a obține punctul tău de vedere. Nimeni nu este motivat să schimbe comportamentul atunci când primește o acuzație negativă în față. Deși foarte des, opusul este adevărat. Prin urmare, John M. Gottman ne oferă mai degrabă nemulțumirea decât critica. Plângerea se bazează pe o acțiune specifică a partenerului, în timp ce critica se bazează pe o trăsătură de caracter sau personalitate.

„Ne-a fost bine să-ți pui hainele murdare în coș și nu pe podea și sunt de o dispoziție proastă pentru că tocmai am călcat pe ele” este o nemulțumire.

‘’ Ridică asta! Ți-am spus de multe ori, dar nu îți pasă atât de mult! ”” Este o recenzie.

Vedeți diferența?

Tehnicile de comunicare non-violentă (NVC) sunt, de asemenea, instrumente excelente pentru rezolvarea conflictelor. CNV ne oferă o abordare în patru pași pentru a îmbunătăți comunicarea.

Observare (Observăm un comportament care ne afectează bunăstarea, fără judecată)
Exprimarea sentimentelor (Menționăm sentimentele care reies din situație)
Explorarea nevoilor (identificăm nevoile și dorințele care au stârnit acest sentiment)
Cerere (acțiuni concrete care vor contribui la bunăstarea noastră)

Iată un exemplu frumos:

Iubito, când îți văd hainele murdare pe podeaua dormitorului (observare), sunt intr-o stare proastă (sentiment) pentru că am nevoie de mai multă ordine în casa pe care o împărtășim (exprimarea nevoilor).

Ați dori să vă obișnuiți să vă puneți hainele murdare în coș? (cerere de acțiune concretă și pozitivă)