Aceste manere simple pentru presopunctura te vor ajuta sa slabesti

16 martie 2018 - 15:42

Acest lucru va opri rapid pofta de alimente

Te-ai săturat de pofte de mâncare mici care îți zădărnesc factura cu doi kilograme mai puțin? Atunci ai grijă acum! De fapt, există mânerele speciale pentru presopunctură care nu numai că te fac să-ți pierzi pofta de mâncare foarte repede, dar îți stimulează și metabolismul. Și așa funcționează!

Cine nu cunoaște sentimentul când simți pofte în birou și mâna ta ajunge automat la sertarul în care o delicioasă batonă de ciocolată așteaptă să fie tencuită? Doar în cele mai rare cazuri ne putem controla și răspunde la păcatul dulce de dragul unei talii subțiri, încordate țesut conjunctiv și co.

Dar nu dispera, deoarece există puncte pe corpul tău care, cu o aderență și o presiune potrivite, te pot asigura că îți controlezi poftele, nu tu.

Slăbiți cu presopunctură

Presopunctura este o metodă de vindecare chineză, care are peste 5.000 de ani, în care sunt apăsate anumite puncte de declanșare ale corpului, care pot afecta întregul corp. Acest lucru se aplică și atunci când simțiți foamea nedorită.

În acest caz, trebuie să cunoașteți punctul numit „centrul omului”. Acest punct anti-foame se află între nas și buza superioară. Apăsați acest punct timp de aproximativ un minut, eliberați presiunea după timpul specificat și repetați metoda presopuncturii după o scurtă pauză.

În plus față de presiunea acumulată, puteți masa punctul în mișcări circulare.

Mai multe puncte de presopunctură pentru a regla foamea

O altă opțiune este să activați punctul dintre vârful tibiei și genunchi. Zace într-o scobitură vizibilă. Aplicați presiune aici timp de una până la două minute și, în același timp, masați punctul în mișcări circulare. Acest lucru determină și scăderea dorinței lor de a mânca.

Pentru tine Stimulați-vă metabolismul, Un mâner din presopunctură vă poate ajuta, de asemenea: Găsiți punctul lățimii unei mâini deasupra buricului dvs. în centrul corpului. Aici folosiți mai puțină presiune și mai mult tehnica de masaj. Folosit de trei ori pe zi cu o jumătate de oră înainte de masă, vă susține digestia, vă stimulează metabolismul și aruncă câteva kilograme greoaie.

Dacă sunteți interesat de câte calorii are nevoie de fapt corpul dumneavoastră pe zi, îl puteți găsi în articolul nostru "Calculați necesarul de calorii: Câtă energie trebuie să-mi alimentez corpul?'afară.

Video: Ce să faci împotriva poftelor alimentare?

Cine nu le cunoaște: pofte de mâncare! În acest videoclip de sănătate, profesorul Froböse explică de unde provin pofta bruscă de dulciuri și mâncare nesănătoasă și ce puteți face în mod special pentru a obține o dietă echilibrată.

Dacă sunteți interesat de alte articole din domeniul sănătății, bunăstării și nutriției, faceți clic pe lista noastră de redare video.