Aceste prânzuri cu conținut scăzut de calorii, dar bogate în proteine, vă vor menține energizat pentru întreaga zi.
Evaluări și recenzii
- PREGATIREA
- GATIT
- Timpul total
Aceste prânzuri cu conținut scăzut de calorii și proteine vă vor menține energizat pentru o zi. Echilibrul perfect între carbohidrați și proteine este secretul acestor rețete.
Salată Caesar de curcan
Prânzul perfect a devenit mai atrăgător - cu adăugarea de benzi de piept de curcan. Această salată crocantă de 300 de calorii pe porție vă va menține toată ziua.
INGREDIENTE
1 lb piept de curcan extra slab tăiat în fâșii
Salată mixtă tocată răcită
½ ceașcă de pansament ușor Cezar
¼ cană de crutoane condimentate
¼ cană parmezan ras
piper proaspăt măcinat, dacă se dorește
Sandvișuri cu pui curry
Iată un sandviș ușor pe care îl puteți face din timp. Salata sa de pui, fără maion, este cremoasă datorită iaurtului cu conținut scăzut de grăsimi.
Ingrediente
1/4 cană de iaurt simplu
2 linguri. maioneză ușoară de canola