Acetil-L-Carnitina ce este și cum funcționează

Nu ați auzit niciodată de acetil-L-carnitină? Substanța este, de asemenea, cunoscută sub numele de „L-carnitină a creierului”, motiv pentru care face parte din majoritatea suplimentelor și câștigă popularitate atât în medicină, cât și în sport.

În acest articol veți afla de ce substanța este atât de importantă, cum funcționează și de unde puteți cumpăra acetil-L-carnitină.

Cuprins

Înregistrați-vă acum și primiți un voucher de 10%

Înregistrați-vă acum și primiți știri și reduceri exclusive pe tema optimizării performanței mentale.

1. Ce este acetil-L-carnitina?

Acetil-L-Carnitina, pe scurt ALCAR, este o substanță esențială care este una rol important în generarea de energie sau Utilizarea grăsimilor joacă. Spre deosebire de L-carnitina convențională, care poate fi produsă de corpul însuși și care este probabil mai familiară celor mai mulți, a devenit Acetil-L-carnitina a adăugat artificial o altă grupare acetil.

Avantajul este că este L-carnitină făcută posibilă de gruparea acetil atașată va Treceți bariera hematoencefalică. Bariera hematoencefalică este o barieră naturală care separă fluxul sanguin de sistemul nervos central.

Acest lucru este extrem de important pentru creierul tău, deoarece îl protejează de agenții patogeni și substanțele mesager care circulă în sânge. Acetil-L-carnitina poate trece, de asemenea, bariera hematoencefalică.

L-carnitină se găsește și în unele alimente, de ce mai ales carnea, brânză și lapte socoteală. De aceea în special vegetarieni și vegani adesea această substanță. Substanța activă Acetil-L-Carnitina cu toate acestea, cel din majoritatea Nootropics este blocat fabricate industrial.

Motivul pentru aceasta este din nou gruparea acetil, care este, de asemenea, adăugată. Abia atunci am ajuns acolo Acetil-L-Carnitina la eficiența sa ridicată și Biodisponibilitate, ceea ce îl face atât de special și unic.

Biodisponibilitatea unei substanțe descrie cât de repede și în ce cantitate o substanță poate fi absorbită sau este disponibilă acolo unde este necesară. Regula este: cu cât biodisponibilitatea este mai mare, cu atât mai bine. Acetil-L-carnitina are o biodisponibilitate extrem de mare și, prin urmare, o eficacitate rapidă.

HACK BRAINEFFECT: Cu noi primiți acetil-L-carnitină ca o capsulă practică FOCUS sau ca băutură răcoritoare FOCAȚI ACUM.

2. Efectul acetil-L-carnitinei

Dar ce face exact L-carnitina și de ce este atât de importantă pentru performanță? L-carnitina este una compus chimic esențial, afară cei doi Aminoacizii formați lizină și metionină devine. Este implicat în transportul acizilor grași prin membrana mitocondrială internă.

Mitocondriile sunt Centrale electrice ale corpului tău și responsabil pentru întreaga aprovizionare cu energie a corpului și a creierului. Pur și simplu, mâncarea dvs. conține energie sub formă de macronutrienți grăsimi, proteine și carbohidrați.

Această energie pe care o absorbiți este transportată prin sânge către mitocondrii și utilizabilă în ele. Energia utilizabilă sub formă de ATP apare atunci în mitocondrie. Moneda energetică comună a corpului care poate fi utilizată în orice scop.

Acest proces este unul dintre cele mai elementare din corpul dvs. și eficacitatea acestuia depinde de cât de bine creierul dvs. este alimentat cu energie și dacă vă simțiți în formă și productivi.

Dacă sunteți interesat de acest lucru și doriți să aflați mai multe despre modul în care centralele electrice cu celule vă alimentează corpul cu energie, atunci veți afla în acest articol despre Mitocondriile . De asemenea, descrie primele trei sfaturi despre cum să vă creșteți în mod natural mitocondriile!

Pe baza studiilor, unele efecte ale acetil-L-carnitinei în organism au fost deja cercetate. S-au putut observa efecte pozitive. Cu toate acestea, examinările nu sunt încă suficiente pentru declarațiile generale legate de sănătate; pentru aceasta sunt necesare câteva studii clinice suplimentare.

De exemplu, un studiu realizat de Universitatea Cantania din Italia a tratat acest subiect și a administrat acetil-L-carnitină pentru a testa subiecții care sufereau de simptome de oboseală. [1] Asta Acetil-L-Carnitina ar putea ajuta cu asta Îmbunătățiți metabolismul grăsimilor mitocondriilor și astfel să producă energie ușor și mai eficient.

Și și aici, ca întotdeauna, cu cât creierul tău poate oferi mai multă energie, cu atât mai bine.

HACK BRAINEFFECT: Pentru a putea beneficia și de efectele pozitive ale acetil-L-carnitinei, avem FOCUS și FOCAȚI ACUM Dezvoltat cu vitamine B5 și B12 suplimentare pentru performanța creierului.

3. Acetil-L-Carnitina, neurotransmițători și creier

Dar de ce este acetil-L-carnitina atât de importantă și de eficientă? Secretul se află din nou în gruparea acetil adăugată. Acest lucru se îmbunătățește și anume, în combinație cu un alt ingredient activ numit Citicolină , formarea importantului neurotransmițător acetilcolină.

Prin urmare, acetil-L-carnitina poate fi găsită în numeroși nootropici ca supliment și este rareori disponibilă singură. Aici am ajuns la funcția reală a substanței și motivul pentru care acetil-L-carnitina este utilizată ca supliment. În combinație cu ingredientul activ citicolină, cele două substanțe formează acetilcolină.

Destul de multe procese complicate și termeni tehnici, care în cele din urmă duc întotdeauna la formarea neurotransmițătorului acetilcolină (ACh). Acest Neurotransmițători este esențiale pentru transmiterea stimulilor și informațiilor în creierul tău.

Neurotransmițătorii, adică substanțele mesager, au deci un număr mare păstrați degetele în jocul proceselor de gândire . Este extrem de important să fiți alimentat în mod adecvat cu neurotransmițătorul, în special în situații dificile.

Dacă doriți să aflați mai multe despre efectul exact al celei de-a doua componente, și anume Citicolina, și care este efectul său pozitiv asupra performanței mentale, puteți citiți aici.

Cele două substanțe trebuie cumpărate întotdeauna în combinație, deoarece acetil-L-carnitina și citicolina cresc împreună concentrația importantei acetilcolină. Puteți ghici de trei ori de ce produsul nostru FOCUS conține ambele substanțe în doze mari. Un studiu al Institutului de Neurobiologie, Universitatea din Roma, a arătat numeroasele efecte ale acetil-L-carnitinei. [2]

În studiu, unui grup de test i s-a administrat acetil-L-carnitină, iar celălalt doar un placebo. Rezultatele au arătat că activitatea enzimei acetiltransferază a fost semnificativ crescută în grupul acetil-L-carnitină. Această enzimă este responsabilă pentru conversia citicolinei.

Deci, puteți vedea cât de important este să aveți o concentrație suficientă de anumite substanțe, care, la rândul lor, poate crește, de exemplu, conținutul de neurotransmițători.

Intrarea de acetil-L-carnitină dintr-o privire

Acetil-L-carnitina crește producția de neurotransmițător acetilcolină
Grupul acetil adăugat asigură bariera hematoencefalică
Participarea la metabolismul lipidic al mitocondriilor prin acetil-L-carnitină

Puteți găsi mai multe despre nootropice și de ce acetil-L-carnitina nu ar trebui să lipsească în nicio stivă aici.

4. Ce trebuie să căutați în acetil-L-carnitină

Când luați acetil-L-carnitină, pe baza experienței, ar trebui să acordați atenție câtorva lucruri pentru a genera eficacitatea optimă a substanței și pentru a exclude efectele secundare.

Scopul atunci când îl luați este de a obține cât mai mult posibil neurotransmițător acetilcolină. Neurotransmițătorii sunt importanți în viteza creierului și în transmiterea comunicării între sinapse.

Ești sportiv? Atunci știi cu siguranță cât de important este să transmiți informații din creier prin sistemul nervos central către mușchi. În toate aceste procese, neurotransmițătorii sunt substanțe mesager foarte importante.

Al nostru Nootropics BRAINEFFECT FOCUS și FOCAȚI ACUM conține diverse ingrediente, inclusiv acetil-L-carnitină. La ce ar trebui să acordați atenție, în general, atunci când îl luați? Există efecte secundare?

Efectele secundare care pot apărea în legătură cu acetil-L-carnitina sunt în primul rând cefalee. În caz contrar, ar trebui să acordați o atenție deosebită altor aditivi din pulberile cu acetil-L-carnitină. Deoarece ingredientele artificiale sunt adesea folosite aici pentru a îmbunătăți gustul.

5. Unde pot cumpăra acetil-L-carnitină?

După cum sa explicat deja, nu are sens să cumpărați acetil-L-carnitină ca singur ingredient activ, ci întotdeauna într-o combinație cu alte ingrediente bioactive active. Abia atunci acetil-L-carnitina își poate dezvolta toată puterea. De aceea, vă recomandăm produse combinate gata preparate în care doza corectă este coordonată.

Citicolina trebuie administrată într-o doză zilnică de 500 mg. Încercați cât de productiv puteți fi cu suficient somn odihnitor și putere vitaminică.

HACK BRAINEFFECT: În a noastră FOCUS Capsule și în FOCAȚI ACUM obțineți o mulțime de acetil-L-carnitină combinată cu alte ingrediente, cum ar fi vitaminele B5 și B12, care au un efect pozitiv asupra performanței mentale.

6. Concluzie

Acetil-L-Carnitina este forma produsă industrial de L-Carnitină. Grupul acetil adăugat îi permite să traverseze bariera hematoencefalică și are astfel o biodisponibilitate mai mare. Aceasta afectează activitatea mitocondriilor din corpul dumneavoastră și, astfel, furnizarea de energie pentru mușchii și creierul dumneavoastră.