Acid linoleic Acidul linoleic este atât de bun pentru piele - FIT FOR FUN
Acizii grași Omega-6 au multe funcții pozitive, în special pentru piele și, prin urmare, nu ar trebui să lipsească din dieta sau din rutina de înfrumusețare.
În general, se știu multe despre importanța acizilor grași omega-3 pentru organism, dar există și alți acizi grași nesaturați care sunt la fel de esențiali pentru organism. Acidul linoleic este una dintre acele substanțe despre care ar trebui să știm cu siguranță mai multe. La urma urmei, are multe efecte pozitive în organism și asigură, de asemenea, o piele frumoasă.
Ce este acidul linoleic?
Acidul linoleic aparține acizilor grași nesaturați dublu și aparține grupului acizilor grași omega-6. La fel ca acizii grași omega-3, organismul nu poate produce acid linoleic în sine. Cu toate acestea, pentru producerea altor acizi grași omega-6 este suficient acidul linoleic, care este, desigur, cu atât mai important. Nu este important doar ca element de bază al altor substanțe din organism, acidul linoleic are și funcții importante pentru piele. Acolo apare, printre altele, la ceramide, care sunt implicate în structura epidermei, stratul superior al pielii, mențin bariera pielii și protejează pielea de uscare. Acidul linoleic este, prin urmare, esențial pentru pielea și părul radiant.
Cum se utilizează acidul linoleic?
Acidul linoleic apare în mod natural în multe alimente; se găsește în concentrații deosebit de mari în uleiurile vegetale, cum ar fi semințe de in, șofran sau ulei de semințe de dovleac. Multe uleiuri au o pondere de peste 50%. Margarina, grăsimile animale și nucile conțin, de asemenea, niveluri ridicate de acid linoleic. Potrivit Societății Germane de Nutriție, 2,5 la sută din energia alimentară zilnică ar trebui să provină din acizi grași omega-6. Deoarece acidul linoleic scade colesterolul, este esențial pentru nutriție. Acidul linoleic nu este eficient numai din interior; datorită proprietăților sale pozitive, este utilizat și extern în multe produse cosmetice pentru îngrijirea pielii.
Ce efecte pozitive are acidul linoleic?
Acidul linoleic oferă multă umiditate în produsele de îngrijire a pielii, dar are multe de oferit. În special, problemele pielii cauzate de inflamație pot fi tratate cu produse care conțin medicamentul minune. Acidul linoleic are un efect antiinflamator și, astfel, poate combate cu succes acneea, psoriazisul și neurodermatita. Pigmentarea pielii și deteriorarea ușoară a pielii pot fi, de asemenea, tratate cu produse din acid linoleic. Substanța poate fi utilizată și împotriva punctelor negre și poate reduce dimensiunea acestora. Mărci precum Eucerin, lavera și Linola oferă, prin urmare, creme speciale care conțin o proporție mare de acid linoleic și, prin urmare, sunt deosebit de benefice pentru pielea iritată.
Acid linoleic - un adevărat versatil
Pentru a fi furnizat cu acid linoleic, aveți la dispoziție multe opțiuni. Pe de o parte, trebuie să vă asigurați că adăugați cantități suficiente din ele în dieta dvs. și, pe de altă parte, datorită unei game largi de produse, vă puteți asigura, de asemenea, că își dezvoltă efectul în afara corpului și vă răsfăță pielea cu acid linoleic în fiecare zi.