Acidificarea în timpul sarcinii - explică ghidul acid-bazic
Mai ales în timpul sarcinii, este important ca viitoarea mamă să fie sănătoasă și să se simtă bine. Supraacidificarea corpului nu numai că poate declanșa simptomele sarcinii, ci și le poate agrava.
Cum apare hiperaciditatea în timpul sarcinii?
Acidificarea are loc întotdeauna atunci când formarea acizilor nu este contracarată de tamponarea adecvată a bazelor. Acizii apar ca un produs de degradare în metabolism, de exemplu în timpul exercițiilor fizice, dar și prin consumul de alimente care formează acizi. Acestea includ în principal carne, brânză și proteine. Dacă echilibrul acido-bazic este dezechilibrat, apar plângeri fizice și sistemul imunitar al organismului este, de asemenea, afectat. Eliminarea naturală a deșeurilor metabolice și a toxinelor este limitată în timpul sarcinii prin absența menstruației. În plus, modificările hormonale duc la schimbări biologice în corpul viitoarei mame, care sunt asociate cu o povară deloc neglijabilă.
Simptome de hiperaciditate în timpul sarcinii
Supraacidificarea și lipsa asociată de minerale duc adesea la simptome de sarcină sau sunt exacerbate. Pot apărea simptome precum arsuri la stomac, probleme ale pielii, bufeuri, picioare umflate, pierderea dinților, migrene, greață sau dureri de spate.
Contracarează acidificarea
Femeile însărcinate se ocupă în mod deosebit de intensiv de alimentația sănătoasă oricum. Pentru a contracara sau a evita supraacidificarea, ar trebui să se afle în meniu alimente mai alcaline, cum ar fi fructe, legume, ierburi, salate și apă minerală. O astfel de dietă nu numai că menține echilibrul acido-bazic în echilibru, dar este bogată și în vitamine, minerale, oligoelemente și fibre valoroase.
Poate fi luată în considerare și așa-numita „cură de dezacidificare” cu agenți terapeutici de bază disponibili în farmacii. Susține corpul în slăbirea excesului de acizi din țesut și în neutralizarea și excreția lor cu bazele absorbite. Nu este nimic în neregulă cu furnizarea de compuși minerali care formează alcaline în timpul sarcinii și alăptării. Cu toate acestea, dacă aveți în continuare probleme, vă rugăm să vă contactați ginecologul sau farmacistul.