Acordați atenție panificării șnițelului

Mâncărurile pâine sunt în prezent tendința. Dar există multe calorii în pâine. Prin urmare, pentru cifra mai subțire, este mai bine să mâncați carne, pește și legume fără pâine.

Pesmetul gras dăunează figurii

Panificarea absoarbe multă grăsime atunci când se prăjește și se prăjește adânc. Această grăsime ajunge apoi pe farfurie și se mănâncă. Când este prăjit și prăjit, un șnițel de 180 de grame are o impresionantă 397 kcal. Conținutul de grăsime este de 16 grame. Și 100 de grame de rau coapte au, de asemenea, 300 kcal și un conținut de grăsime de 15 grame. Fără pâine, un șnițel cu o porție de 100 de grame are doar 107 kcal. Și cohlrabi proaspăt gătit la doar 20 kcal.

S-ar putea să vă intereseze:

Cele mai citite articole:

Alternative la coacere

Dacă nu doriți să vă mâncați șnițelul pur, adică gol sau „natural”, îl puteți coace cu făină și ou. O escalopă de dimensiuni medii înfășurată într-un ou are apoi doar 260 kcal comparativ cu 397 kcal atunci când este acoperită cu panada făcută din pesmet, adică pâine albă uscată rasă sau chifle. Puteți, de asemenea, să pâiniți sau să condimentați carnea goală cu muștar. Acest lucru oferă, de asemenea, o crustă frumoasă. Acest tip de prăjire este, de asemenea, popular atunci când se prepară carne de porc sau de vițel. Dacă vă puteți descurca fără pâine, ar trebui să vă condimentați bine mâncarea pentru un gust mai bun. Nu este nevoie să vă faceți griji cu privire la calorii cu condimente.

---