Acțiune; Viață mai ușoară în NRW; a ajutat la slăbit

Mânca. „De la mărimea 50 până la 40. Și uneori chiar 38! Cu greu îmi vine să cred ”, spune Kerstin. Dar nu numai pentru că a slăbit 32 de kilograme se simte mult mai bine astăzi. „Mă mișc mai bine și am mult mai multă energie pentru ziua respectivă. Indolența a dispărut și încă mai am suficientă putere pentru a avea grijă de gospodărie și familie chiar și după o zi de muncă stresantă și obositoare. Înainte era imposibil ”.

ajutat

Schimbarea a fost destul de ușoară pentru ea

Ea a găsit calea către noua ei atitudine față de viață prin „Leichter Leben în NRW”, campania comună a cotidianelor WAZ Group și LowFett 30. Schimbarea dietei nu a fost deloc dificilă pentru ea. „După ce a dat clic o dată, aproape totul a decurs de la sine”. În era telefoanelor mobile cu calculatoare de buzunar, de exemplu, nu a fost dificil pentru ea să calculeze procentul de grăsimi-calorii din alimente.

Și: „Nu mi-am planificat niciodată mesele în avans, ci am decis spontan. Seara am fugit peste ce mai puteam mânca și de obicei era chiar și puțin spațiu pentru ceva dulce. "Singura dificultate de la început:„ Bând doi litri de apă pe zi. " Rația de litru. În plus față de schimbarea constantă a dietei, ședințele regulate de exerciții fizice pe cross trainer acasă sau în sala de fitness au ajutat-o ​​să piardă în greutate.

O dietă mai sănătoasă este bună pentru întreaga familie

Dar nu numai Kerstin se simte mai bine datorită LowFett 30. „Și familia mea a beneficiat de schimbare. La început, cei doi bărbați ai mei erau foarte sceptici, dar toate mesele aveau un gust foarte bun. ”Și bine pentru sănătatea ta. La sfârșitul anului trecut, fiul de 14 ani avea o valoare a colesterolului de 257, în ciuda greutății de doar 35 de kilograme și a înălțimii de 1,55 metri - astăzi este 191. Și soțul ei avea valori ridicate de zahăr, acid uric și colesterol de ani de zile. Acum sunt și ei în verde.