Acupunctura Shiatsu cu scobitori stimulează pancreasul și ajută la scăderea în greutate
Obezitatea este una dintre cele mai mari probleme de sănătate din zilele noastre. Potrivit unui studiu al Institutului Robert Koch, peste jumătate dintre adulții din Germania sunt supraponderali. Nu în ultimul rând, stilul de viață modern al multor oameni este de vină pentru aceste cifre, adică activități predominant sedentare în legătură cu o dietă nesănătoasă și o compensare sportivă prea mică.
În plus, obezitatea poate avea și cauze organice, cum ar fi o tulburare a pancreasului. Acest lucru nu este doar implicat în mod semnificativ în metabolismul lipidic, ci și reglează zahărul din sânge prin eliberarea celor doi hormoni insulină și glucagon. Dacă doriți să vă reduceți greutatea, ar trebui să încercați următorul truc din Orientul Îndepărtat.
Acupunctura și presopunctura (denumită și „Shiatsu” în japoneză) sunt metode asiatice de vindecare care se practică și în țările occidentale de ceva timp și uneori sunt chiar plătite de asigurările de sănătate din această țară. Tratarea punctelor de presiune specifice cu ace sau masaje este menită să activeze puterile de auto-vindecare ale corpului. Atât suferința mentală, cât și cea organică ar trebui să poată fi atenuate în acest fel.
Punctul de presiune al acupuncturii pentru pancreas se află pe palma stângă. O puteți găsi trasând o linie de la baza degetului inelar și rădăcina degetului mare. Punctul de acupunctură este locul în care cele două linii se încrucișează.
Când auziți cuvântul „acupunctură” s-ar putea să vă gândiți la înțepături fine cu ac, dar nu vă faceți griji: metoda funcționează fără ace și puncții. Nu aveți nevoie de ace de acupunctură, ci doar de o scobitoare. Există două moduri de a activa punctul de presiune pentru pancreas:
1.) Stimulați punctul specific
Apăsați punctul cu scobitoarea și mențineți presiunea pentru câteva secunde. Repetați acest lucru de trei ori la rând.
Notă: Aveți grijă să nu împingeți prea tare. În niciun caz nu trebuie să simțiți durere sau chiar să răniți pielea. Faceți acest exercițiu în total de trei ori.
2.) Stimulați patru puncte înconjurătoare
Folosiți scobitoarea pentru a apăsa patru puncte în jurul punctului de presiune. Din nou, țineți presiunea un moment la rând. Unde sunt exact aceste puncte nu este atât de important, dar acestea ar trebui să fie pătrate în jurul punctului cheie. Faceți acest exercițiu și de trei ori.
Indiferent de care dintre cele două metode alegeți: este important să faceți exercițiul de mai multe ori pe zi - de preferință înainte de mese.
Desigur, doar un examen medical poate clarifica dacă există o tulburare a pancreasului. Dar, pentru a stimula acest organ important și a-l menține sănătos, nu poate strica să încercați acest truc de acupunctură. În orice caz, aveți grijă să nu deteriorați pielea și accidental vă „străpunge” cu scobitoarea.
De asemenea, este de la sine înțeles că aceste exerciții singure nu sunt o garanție a pierderii de kilograme. Dar, în combinație cu o dietă echilibrată și un program de exerciții fizice moderate, acestea pot susține și accelera pierderea în greutate. Un motiv bun pentru a avea întotdeauna o scobitoare cu tine!