Adele dezvăluie secretul dietei Astfel cântăreața a slăbit 45 de kilograme! ZIUA 24
Există multe sfaturi pentru dietă. Adele (31 de ani) a dezvăluit acum secretul pierderii în greutate.
Anguilla - A fost marele puzzle pentru mulți dintre fanii ei. Adele a pierdut tone de kilograme în cel mai scurt timp. Dar cum? Acum, tânăra de 31 de ani a dezvăluit unui fan ce se află în spatele pierderii în greutate.
Potrivit Adele, secretul ei constă în dieta sirtfood, scrie oamenii din revista americană. Lucrul special al acestei diete: vinul roșu și ciocolata sunt permise!
Acesta este modul în care funcționează dieta:
În timpul dietei, sunt permise doar alimente selectate pe bază de plante, cu un conținut ridicat de sirtuine.
Sirtuinele sunt enzime care stimulează metabolismul și activează celulele stem musculare. Acest lucru duce la arderea grăsimilor îmbunătățită și la formarea musculară mai rapidă. Și totul fără binecunoscutul „efect yo-yo”.
Răsplata acestei diete ar trebui să fie pierderea în greutate lentă și susținută.
În plus, această dietă ar trebui să consolideze sistemul imunitar și să protejeze împotriva cancerului.
Sirtfood Diet: Aceste alimente sunt permise
Oricine crede acum că trebuie să se descurce fără iubita ciocolată sau paharul de vin seara în timpul acestei diete greșește. Opusul este cazul!
Vinul roșu poate fi savurat la fel ca ciocolata, care are un conținut ridicat de cacao. Substanța amară catechină din cacao, conținută în ciocolată, ajută la protejarea celulelor și a vaselor.
Substanța vegetală resveratrol conținută în struguri și vinul roșu protejează împotriva diabetului, prelungește viața și este un lichid de grăsime.
Aceasta este însoțită de alimente precum kale, căpșuni, soia, ardei iute sau nuci. Pe lângă vinul roșu, puteți bea și ceai verde și cafea.
Aceste alimente conțin și sirtuina importantă pentru dietă: țelină, rachetă, turmeric, afine, ulei de măsline, portocale, ceapă, mere, broccoli, usturoi, hrișcă, creveți, citrice și ghimbir.