Adriana Lima ne dezvăluie figura ei secretă

Adriana Lima ne dezvăluie secretul siluetei - și trucul suprem de slăbire!

dezvăluie

Dacă vrei un corp de vis ca Adriana Lima, trebuie să arăți o voință de fier, să faci mult sport și să ai disciplină când vine vorba de nutriție. "Coerența este foarte importantă atunci când vine vorba de mâncare. Eu mănânc șase mese pe zi și mă antrenez de șase ori pe săptămână", a spus frumusețea braziliană într-un interviu pentru "Elite Daily".

La micul dejun ar fi terci, fructe ca gustare, pui sau pește cu quinoa la prânz, afine uscate și nuci ca gustare după-amiaza și - din nou - quinoa cu pește sau pui la cină.

Figura Secret: Smoothie ajută la arderea caloriilor

Dar asta nu este tot: îngerul Victoria's Secret înjură o gustare foarte specifică. Sfatul tău suprem pentru un corp subțire este: bea un smoothie în fiecare seară care îți lasă caloriile să cadă în timpul nopții.

Vârsta de 35 de ani amestecă următoarele ingrediente în băutura ei de slăbit: „Am amestecat hrișcă cu lapte de cânepă și miere - și o beau caldă sau rece, în funcție de modul în care mă simt”. Deoarece: hrișca se presupune că ajută la arderea caloriilor peste noapte. Ei bine, dacă acesta nu este un motiv pentru a încerca această băutură, nu?!