Afirmații pozitive pentru a-ți atinge obiectivul de bunăstare și slăbire Meditație pentru a slăbi;

Iată o meditație ghidată care te va ajuta să te simți bine în legătură cu corpul tău și atingeți obiectivul de slăbire. În timpul acestei sesiuni, vă sugerez să repetați oral sau în cap următoarele serii de afirmații:

• Chiar dacă mă simt prost cu corpul meu, aleg să mă accept așa cum sunt și să am grijă de mine și de corpul meu.
• Beau apă la intervale regulate pe tot parcursul zilei pentru a-mi oferi energie bună.
• Îmi iau timp să privesc, să miros și să savurez fiecare dintre alimentele pe care le consum
• În mod natural încetez să mănânc atunci când nevoile corpului meu sunt satisfăcute
• Cu cât mănânc mai sănătos și echilibrat, cu atât mă simt mai bine despre mine
• În fiecare zi, îmi vizualizez figura ideală și o realizez cu ușurință
• Aleg să modelez un corp în care mă simt minunat
• Practic o activitate fizică regulată de care mă bucur și care îmi aduce multă vitalitate
• Fac tot ce fac cu ușurință
• Mă simt din ce în ce mai bine în corp și în cap în fiecare zi

---