Aflați cel mai bun mod de a vă calcula greutatea ideală!

Vrei să slăbești sau să te îngrași, dar nu știi exact câte kilograme trebuie să câștigi sau să slăbești pentru a-ți atinge înălțimea ideală? Descoperiți apoi unul dintre cele mai bune moduri de a vă calcula greutatea personală ideală !

- Aveți o morfologie normală: [(Înălțimea în cm - 100) + (vârsta/10)] * 0,9

- Aveți un tip de corp fin: [(Înălțimea în cm - 100) + (vârsta/10)] * 0,9 ²

- Aveți o morfologie puternică: [(Înălțimea în cm - 100) + (vârsta/10)] * 0,9 * 1,1.

Vă puteți determina astfel greutatea ideală în funcție de morfologia dvs.

În caz contrar, puteți utiliza calculul IMC care este aprobat de Organizația Mondială a Sănătății.

---