Ai auzit de zoodle?
Postul este pe cale să înceapă - perfect pentru a vă schimba puțin dieta. Dar nu este ușor pentru mulți să se descurce fără pastele lor iubite. Avem doar acest lucru dacă urmezi o dietă, dar nu vrei să renunți la pastele tale iubite.
Toată lumea știe dilema: primăvara este chiar după colț, vrei să porți din nou haine cu mâneci scurte în curând, dar din păcate te simți umflat și lent. O dietă sănătoasă și un exercițiu suficient vă pot ajuta să vă simțiți mai bine dintr-o dată. Evitați alimentele grele și carbohidrații din când în când seara, acest lucru vă va face să dormiți și să vă simțiți mai bine.
Dacă nu doriți să pierdeți îndrăgitul spaghetti carbonara seara, ar trebui să încercați așa-numitele „zoodle”. Acestea sunt dovleceii care sunt prelucrați în fire lungi cu un tăietor spiralat și apoi arată ca spaghete. Iată o rețetă populară:
Zoodles "Aglio e Olio" cu creveți
- 3-4 dovlecei mari
- 400 g roșii cherry
- 5 linguri de ulei de măsline
- 4 căței de usturoi
- Sare, piper, ardei iute
- 200 g creveți (curățați)
Mai întâi, spălați dovleceii și scoateți blatul. Apoi puneți legumele pe tăietorul spiralat și răsuciți-le până când firele lungi ies în jos. Apoi fierbeți-le scurt în apă fierbinte sărată și strecurați-le. Apoi încălzește uleiul într-o tigaie și stoarce usturoiul. După ce ai spălat creveții, îi poți prăji în uleiul fierbinte. Apoi adăugați tăiței de dovlecei și aruncați-i în tigaie. Spălați, înjumătățiți și prăjiți roșiile cherry. Condimentează după gust cu sare, piper și ardei iute.
Desigur, puteți folosi și alte tipuri de legume, cum ar fi sfecla și morcovii, pentru „zoodle”. Tot ce aveți nevoie este un tăietor spiralat:
Freză spirală electrică