Ajută la o nutriție sănătoasă împotriva coroanei; LCHF; viață sănătoasă, cu conținut scăzut de carbohidrați, cu conținut ridicat de grăsimi
Totul este atât de diferit în aceste zile. Corona ne obligă să rămânem în propriile noastre ziduri. Trebuie să ne împăcăm cu circumstanțe pe care le știam anterior doar din filmele de science fiction.
Unul sau altul are sentimente ca un roller coaster, mulți trebuie să se lupte cu adevărate provocări organizaționale. Dintr-o dată vă aflați în biroul de acasă și trebuie să obțineți îngrijirea copiilor, locul de muncă și gospodăria sub un singur acoperiș. Ce bine că este cel puțin pauză de Paște acum, există cel puțin o relaxare pe frontul școlii la domiciliu.
În același timp, trebuie să ne confruntăm cu un potop de emoții. Vestea este continuă, Germania se uită la evoluția numărului de cazuri. Și întrebarea planează peste tot - când va fi în sfârșit normal din nou?
Pentru unii, coronavirusul aduce multă muncă și responsabilitate suplimentară, iar alții nu știu cum să facă față singurătății. Rudele noastre din căminele de bătrâni și spitale nu mai au voie să fie vizitate, bunicii nu își pot vedea nepoții și nenumărate planuri de vacanță eșuează. În cel mai bun caz, o dietă sănătoasă joacă un rol minor.
Consumul emoțional nu este o soluție
Toate acestea sunt un motiv suficient pentru a intra într-o spirală de „prea mult”. Prea mult alcool, prea multe dulciuri și, în general, prea multă mâncare.
Dar asta ne aduce mai departe? La LCHF.de credem: Nu! Dimpotrivă, dacă ne lăsăm dieta să se târască acum, aceasta nu va face decât să ne facă probleme. Sigur, o dietă sănătoasă singură nu vindecă bolile și nici nu ne protejează complet împotriva virușilor. Dar aduce o bună contribuție la sănătatea noastră generală.
Dieta sănătoasă împotriva factorilor de risc
În ceea ce privește coronavirusul în special, dieta ketogenică trebuie să contribuie. Ajută LCHF cu Corona? Ei bine, unul dintre factorii de risc este de exemplu diabetul și hipertensiunea arterială. Știm că ambele pot fi influențate pozitiv de dieta LCHF. Iată câteva rapoarte de la persoane care au reușit să-și scadă semnificativ și măsurabil tensiunea arterială și să-și îmbunătățească nivelul zahărului din sânge cu LCHF.
Fii sănătos
Nu este o veste bună în haosul general din aceste zile? Dacă nu sunteți suficient de încrezători pentru a începe singuri o dietă sănătoasă cu conținut scăzut de carbohidrați, cu conținut ridicat de grăsimi, vă recomandăm forumul nostru. Acolo veți găsi o mulțime de oameni drăguți care sunt fericiți să vă ajute la schimbarea dietei.
Ai vrea ceva mai individual? Atunci poate că cursul LCHF Back-to-Basics ar fi ceva pentru dvs. Aici primiți asistență personală și individuală. Există un concept la îndemână care funcționează cu adevărat. Următoarea rundă de patru săptămâni începe pe 20 aprilie 2020. Puteți găsi mai multe informații aici.