Ajutați cu probleme digestive, desigur
Creat marți, 10 aprilie 2018. Categorie/categorii: sfaturi generale de sănătate, nutriție
Stomacul și intestinele se numără printre organele care sunt direct afectate de modul nostru de viață. Grăsimile, zahărul, alcoolul, puțină fibră și porțiile prea mari la mese nu afectează doar greutatea, ci afectează și digestia. Aproape toată lumea din această țară este uneori mai mult, uneori mai puțin afectată de probleme digestive, iar mersul până la cabinetul de medicamente nu este departe. Alimentele și produsele naturale sunt adesea mai utile aici.
Digestia suferă de obiceiuri de viață nesănătoase
Cauzele unei funcționări defectuoase a digestiei se găsesc de obicei rapid. Cererea pentru o taxă pe zahăr ca cea care a fost în vigoare în Anglia din aprilie nu face decât să devină puternică. Nu este de mirare că substanța dulce captivantă este ascunsă în nenumărate alimente nedetectate. Chiar și produsele presupuse sănătoase, cum ar fi muesli-ul de dimineață, atunci când ies din preambalate, sunt adesea o adevărată bombă de zahăr. Există, de asemenea, delicatese prăjite, alcool și porții mari. Împreună cu lipsa de exercițiu, tractul digestiv își atinge rapid limitele. Rezultatul este arsurile la stomac, flatulența, diareea, intestinul iritabil și stomacul, precum și constipația. Dacă această afecțiune durează mai mult, poate duce la calculi biliari, ulcere gastrice, saci intestinali, mucoasă gastrică, apendice și inflamații intestinale cronice până la cancerul de colon.
Substanțele vitale naturale și plantele medicinale reglează digestia
Prin urmare, o schimbare fundamentală în viață este cea mai bună cale pentru o digestie funcțională. În plus, remediile naturale ajută în faza acută la stimularea stomacului și a intestinelor. Fructele și legumele proaspete, ambele ar trebui consumate de mai multe ori pe zi, precum și nucile, s-au dovedit deosebit de utile datorită conținutului ridicat de fibre. Aici este recomandată doar o cantitate mai mică de 30 până la 50 de grame, deoarece conținutul natural de grăsimi din nuci este ridicat. Produsele din lapte acru, cum ar fi iaurtul, chefirul, zeama și oțetul de mere, băutura de pâine și varza murată sunt sănătoase pentru flora intestinală și pentru mediul intestinal. Peștele și păsările de curte promovează bunăstarea deoarece cauzează mai puține gaze și balonări, la fel ca și substanțele amare din anghinare, cicoare și legume de varză. Condimentele precum chimionul, anasonul, feniculul și coriandrul au, de asemenea, un efect medical general împotriva flatulenței. Cu toate acestea, nu numai o dietă sănătoasă și digestivă menține stomacul și intestinele, ci și o cantitate adecvată de exerciții. Cu secvențe de mișcare vizate, problemele digestive pot fi chiar abordate direct.
O digestie bună favorizează sănătatea
În cele din urmă, un tract gastrointestinal funcțional este important pentru sănătatea generală. Ceea ce se știe de mult în medicina generală este din ce în ce mai dovedit prin studii medicale: tractul digestiv afectează întregul organism. Metodele de tratament care vizează îmbunătățirea florei intestinale sunt frecvente pentru eczeme, alergii, susceptibilitate la infecție și oboseală constantă. Cu sfaturile potrivite și o schimbare blândă, dar consecventă a vieții, plângerile pe termen lung, care sunt boli tipice ale civilizației, pot fi ameliorate sau eliminate complet.