Ajutor au mâncat mult prea mult forum de slăbire a pâinii

germania secret

ponei de panică

Buna dimineata

Schlecki

a) dacă asta se întâmplă într-o zi, chiar nu contează. asta nu strică pierderea în greutate, nici metabolismul și, odată ce nu ai toate vitaminele, mineralele și substanțele nutritive, corpul tău ar trebui să poată face față cu ușurință. de ce acest stres acum?

mâncat

b) cu greutatea țintă, ar trebui să mănânci prea mult prea des, planifici un IMC în zona critică, ceea ce nu este bun. Știu că ai scris în altă parte că te-ai simți mai confortabil și ai arăta mai bine cu el, dar faptul că reacționezi atât de panicat la o zi cu prea multă pâine este, sincer să fiu, un semn pentru mine că relația ta este prea corpul tău nu este complet impecabil.

LenaB

Astăzi am mâncat cu 400 kcal mai mult decât mi se permite. Dickmanns. Cina cu lapte de cocos gras. grad de brânză pe care să-l gustăm. Tăieturi de lapte. Valoarea mea de grăsime este de 112 g pentru astăzi.
Și nu am cunoștințe proaste? Vrei să știi de ce Pentru că avea un gust atât de bun! Nu am mâncat Dickmanns de cel puțin 5 ani și atunci nu m-aș putea mulțumi cu unul astăzi. Și dacă aș avea pâine proaspătă aici, aș mânca-o și în seara asta. Nu te înnebuni chiar dacă sunteți peste toate valorile pentru o zi, ceea ce nu mai trebuie neapărat să fie cazul.

Pierderea în greutate este grozavă; a fi subțire este grozav. Dar și mâncare. nu uita asta


Editați: Nu ați menționat și într-un alt fir că ați anulat complet pâinea? Dacă da, m-aș gândi din nou, dacă mănânci pâine mai des, s-ar putea să nu mănânci o pâine întreagă într-o singură formă (corp? Pâine! Ajutor!)