Ajutor! În ciuda dietei și a multor sporturi, nu există pierderi în greutate pe cântar
Opțiuni teme
Căutați subiect
afişa
Meniul Informații utilizator
Ajutor! În ciuda dietei și a multor sporturi, nu există pierderi în greutate pe cântar?
Pentru prima dată în viața mea, din cauza unei vătămări etc. astfel pauza sportivă, crescută.
Povestea mea: Nu am fost niciodată supraponderală și nici acum nu sunt, sunt și am fost foarte sportiv toată viața mea.
Dar apoi s-a întâmplat un accident: am fost grav rănit - 16 săptămâni fără sport! Apoi, la început „doar” niște plimbări, altele care merg, nimic mai mult
Rezultatul: + 4 kg pe cântar.
Sunt așa de peste 20 de ani Ale mele Greutate, adică greutatea mea de confort. Mi-aș dori foarte mult să mă întorc acolo pentru că mă simt bine, în formă, sănătos și atractiv.
Înfometarea și numărarea caloriilor nu sunt treaba mea.
De aceea am ales o metodă cu conținut scăzut de carbohidrați.
De aproximativ 6 săptămâni acum am putut face sport ca înainte. Trebuie să spun că nici sporturile de anduranță nu sunt treaba mea - personal mi se pare total plictisitor - dar ador sporturile cu mingea. (Deci, mai degrabă viteza, rezistența la forță)
De aproape două săptămâni urmez planul de dietă într-o manieră disciplinată, făcând sport intensiv de 3 ori pe săptămână, îmi place, de asemenea, să mă epuizez total făcând sport!
Dar acum problema mea: fața mea a devenit în mod clar mai îngustă, pantalonii sunt deja ceva mai buni, mi s-a cerut, de asemenea, că am slăbit, doar cântarele cu greu arată mai puțin.
Ajutor, ce rost are?
Sunt cu doar 500-700 de grame mai puțin pe cântar.
Cântarul meu este nebun sau ce naiba se întâmplă?.