Ajutor, nu mai slăbesc - grăsime până la fitness

Vreau să fiu, voi fi

grăsime

Mulți vor să slăbească, să-și deseneze sau să-și reproiecteze silueta, iau în considerare corpul de vară după cel de iarnă ...
Această dorință poate fi dictată de diferite motivații: să mulțumiți pe cineva, să vă mulțumiți, să intrați din nou într-o anumită ținută, să vă sculptați corpul etc.

Personal, am început să preiau controlul corpului pentru fiica mea (-> primul meu articol).

Pentru a face acest lucru, am analizat mai multe lucruri: mâncare, activități sportive și minte.

Din octombrie 2018, am slăbit 15 kg și una sau două mărimi de îmbrăcăminte. Voi face o revizuire mai detaliată a pierderii în greutate cu fotografii într-un timp, pentru că nu mă simt pregătită să mă arăt încă public.

În 6 luni, am văzut 2 faze în recuperarea mea, care vor vorbi tuturor celor cărora le place ceea ce s-a angajat într-o pierdere de grăsime: slăbire sinceră și stagnare.

Slăbire remarcabilă

Este simplu și cred că toți reacționăm la fel. Ne schimbăm dieta și cântărim ceea ce mâncăm. Dacă adăugăm sport la acest lucru, acesta creează un șoc electric corpului nostru care „reboost” metabolismul. Puteți face ca noi și puteți încerca un program pe parcursul mai multor luni pentru a învăța sfaturile potrivite și obiceiurile bune. De asemenea, vă puteți inspira din rețelele de socializare. Informați-vă, luați sfatul celuilalt, sortați-l și începeți.


În ceea ce privește senzația, pierderea vă va afecta starea de spirit și performanța atletică, dar și garderoba ... și personal îmi place să fac cumpărături! Oamenii din jurul tău îți vor spune și ei, și asta e grozav!