Dieta vikingă La Chronique Minceur, dieta Ananas de Teri Hatcher și It Mylk

Dieta Viking? Acesta este un nume oarecum barbar pentru o dietă care nu este deloc.

minceur

Principiul: imitați dieta țărilor scandinave.
Pentru aceasta, găsim echilibrul corect între proteine, carbohidrați și lipide și favorizăm produsele locale și sezoniere.
De asemenea, ne aprovizionăm cu cereale precum ovăz și orz, fructe de pădure, legume, pește (în special pește gras), carne de pasăre și vânat. Și limităm carnea.
Pentru a fi în vârf, aveți hering, macrou, somon sau păstrăv, bogat în proteine ​​și omega-3. Cad pentru friptura de doe (da, da!) Însoțit de varză și întoarce-te la mâncarea legumelor rădăcinoase și a cartofilor !
Aceasta este o schimbare față de rutina noastră de slăbire și cu atât mai bine. Bogată în proteine, omega 3 și vitamine, dieta Viking este excelentă pentru sănătatea ta. Potrivit unor nutriționiști americani, ar putea deveni la fel de populară ca și dieta mediteraneană.
Mai mult decât o dietă de slăbit, este, prin urmare, un stil de viață real sănătos. Pentru a fi adoptat imediat !

Cel mai puțin putem spune că Teri Hatcher are linia.

Deci, cum păstrează acea siluetă foarte subțire ?