Alăptarea beneficiile relaxării

Deși a avea un stil de viață sănătos este important în timpul sarcinii și alăptării, absența stresului sau anxietății este la fel de importantă pentru sănătatea ta și a copilului.

De ce contează

Sarcina și alăptarea pot fi dificile pentru un cuplu, în special pentru femeie, în special pentru primul copil. Într-un moment în care transmiterea familiei este mai puțin bine realizată, tinerii părinți se confruntă adesea cu sfaturi contradictorii și, în cele din urmă, nu știu la ce „sân” să apeleze. Cu toate acestea, un nou studiu randomizat controlat indică importanța reducerii stresului atunci când alăptați. Ea relatează că o singură sesiune de relaxare îmbunătățește starea psihologică a tinerei mame, calitatea laptelui ei, cea a alăptării, dar și comportamentul și creșterea bebelușului.

Studiul

Cercetătorii pleacă de la observația că semnalele biologice funcționează între mamă și copil în timpul alăptării și că acestea ar putea influența comportamentul alimentar al nou-născutului.

Anchetatorii și-au efectuat studiul asupra femeilor care deveneau mame pentru prima dată și, prin urmare, mai predispuse la stres. Unii au beneficiat de o sesiune de relaxare, alții nu. Pentru a măsura parametrii cheie, experimentatorii au vizitat aceste femei la 2, 6, 12 și 14 săptămâni după procedură. Iată rezultatele lor:

---