Alăptarea - o viață sănătoasă
Alăptarea este un adevărat pachet complet pentru primele câteva luni de viață: conferă bebelușului tău apropiere, îngrijire și nutriție optimă. Exact ce este nevoie.
Dragi părinți și parteneri
Alăptarea favorizează sănătatea mamei și a copilului. Așa că încurajează-ți partenerul și ajută-o să alăpteze cât de bine poți! Partenerul tău știe cel mai bine cum.
Laptele matern oferă în mod natural bebelușului dvs. substanțe nutritive esențiale pentru a-i ajuta să crească și să se dezvolte sănătos, atât corp cât și minte. Ca mamă, produci lapte exact așa cum are nevoie bebelușul tău: întotdeauna în cantitatea și compoziția potrivite. Acesta este modul în care laptele matern satisface foamea și potolește setea în același timp.
Compoziția se adaptează perfect chiar și în timpul unei mese care alăptează: la început există puțină grăsime și, prin urmare, puțină energie în laptele matern. Mai presus de toate, potolește setea. La sfârșitul mesei vă va umple bebelușul, deoarece este mai gras și mai energic. Deci, bebelușul dvs. are nevoie de suficient timp pe un sân înainte de a trece pe cealaltă parte.
Mamele care alăptează nu trebuie să fie tot timpul cu copilul lor. De asemenea, îți poți organiza viața de zi cu zi independent de ritmul de băut al bebelușului tău, deoarece poți exprima laptele. Așa că tații, bunicii sau babysitter-ul pot hrăni bebelușul cu lapte matern când mama este afară.
Beneficiile alăptării
Alăptarea este practică și nu costă nimic
Laptele matern este disponibil în cantitatea necesară, oricând și oriunde. Are temperatura potrivita si este perfect igienic. Alăptarea economisește bani și timp pentru cumpărături și pregătirea alimentelor pentru bebeluși, precum și pentru spălarea sticlelor și a tetinelor.
Alăptarea favorizează dezvoltarea bebelușului
Laptele matern oferă nutrienții de care are nevoie copilul dumneavoastră pentru creștere și dezvoltare sănătoasă.
Alăptarea vă poate face fericit și relaxat
Acest lucru este asigurat de hormonii fericirii, care se formează în creier în timpul alăptării. Acest lucru vă protejează, de asemenea, de bebelușul blues, care îndurerează fiecare a treia mamă cu tristețe la scurt timp după naștere.
Alăptarea ajută la pierderea kilogramelor!
Alăptarea consumă în jur de 500 de calorii în plus în fiecare zi. Unele dintre acestea sunt deturnate de la tampoanele de grăsime ale sarcinii. Când vine vorba de alimentarea cu biberonul, grăsimea nu se topește la fel de repede.
Alăptarea leagă mama și bebelușul
Potrivit experților, acest lucru se datorează probabil hormonilor care sunt eliberați din sân atunci când suge.
Alăptarea este bună pentru corpul dumneavoastră!
Femeile care alăptează prezintă un risc mai scăzut de cancer ovarian și de sân. În plus, diabetul de tip 2 pare să fie mai puțin frecvent la femeile care au alăptat și care nu au avut diabet gestațional. Un alt punct de plus: uterul tău se retrage mai repede.
Fără stres în mișcare!
Deoarece masa bebelușului este întotdeauna acolo, nu aveți nevoie de sticle, pulbere sau alte accesorii.
Mai puțin stres noaptea
Nu trebuie pregătit, atins și încălzit nimic pentru alăptare, astfel încât întreruperea somnului să fie de obicei mai scurtă și destul de confortabilă în comparație.
Protejează sănătatea copilului dumneavoastră
Copiii alăptați prezintă un risc mai scăzut de infecții, cum ar fi diareea și otita medie. Așa-numitul sindrom de moarte subită a sugarului este, de asemenea, mai puțin frecvent. Substanțele din laptele matern susțin sistemul imunitar al bebelușului. Alăptarea are chiar un efect în viitor: riscul obezității patologice în viața ulterioară este mai mic.
Începutul alăptării: săriți imediat, dar fără stres
Mama și copilul erau bine pregătiți pentru alăptare în timpul sarcinii: bebelușul practica băutul și suptul în uter, iar hormonii pun corpul mamei în starea de spirit pentru hrănirea bebelușului. Deci, după naștere, totul este gata. Ai încredere în tine și în copilul tău, chiar dacă este posibil să nu funcționeze imediat. În curând veți fi în ton bun unul cu celălalt.
Profesioniști în alăptare pentru orice situație
Nu merge așa cum ți-ai imaginat? Aveți întrebări sau nu sunteți sigur? Contactați un profesionist în alăptare. Acolo veți găsi sprijinul de care aveți nevoie. De la o ureche deschisă la vârfuri solide.
Contactul cu pielea cu bebelușul tău creează încredere între tine imediat după naștere. Cea mai bună modalitate de a stimula producția de lapte este să vă alăptați bebelușul pentru prima dată imediat după naștere.
Am suficient lapte?
De obicei, durează câteva zile pentru ca producția de lapte să funcționeze corect. La început sânul produce cantități mai mici, dar acestea îți alimentează copilul bine și suficient. Nu supraalimentați, ci așezați-vă bebelușul din nou și din nou, iar producția de lapte va deveni din ce în ce mai bună singură.
Câte luni alăptează?
În primele șase luni, laptele matern este cel mai bun aliment pentru bebelușul dumneavoastră. Laptele matern este, de asemenea, prima alegere pentru copiii prematuri sau pentru copiii bolnavi - există doar câteva excepții despre care medicul dumneavoastră vă va informa dacă este necesar. Alăptați numai până la începutul lunii a 5-a și cel târziu la începutul lunii a 7-a. Asta înseamnă: copilul dvs. primește doar lapte matern - fără băuturi, sucuri, lapte de vacă sau alte alimente.
Continuați să alăptați după ce copilul dumneavoastră începe să mănânce. Acest lucru facilitează trecerea copilului la noul aliment. Încetul cu încetul, terciurile vor înlocui mesele care alăptează. Cât timp veți alăpta în total depinde de dvs. și de copilul dumneavoastră.
Alăptarea parțială este, de asemenea, valoroasă
Dacă nu puteți sau nu doriți să alăptați exclusiv, poate alăptarea parțială se potrivește în viața dvs. de zi cu zi? Copilul dumneavoastră se poate bucura și de efectele pozitive ale laptelui matern și ale alăptării. Puteți să vă alăptați copilul și să-l hrăniți cu alte mese.
Ritmul alăptării: Ascultați-vă copilul
Bebelușul tău îți va arăta când să bei. Asta înseamnă: numărul de mese care alăptează pe zi și durata unei singure mese depind de nevoile individuale ale bebelușului dumneavoastră. Sânul feminin poate adapta cantitatea de lapte la nevoile copilului. În cazul creșterilor (de exemplu, atunci când copilul are aproximativ 2 până la 3 săptămâni), creșteți producția de lapte punându-l mai des pe ambele părți.
Întrebat
Cât de des trebuie să fie alăptați sugarii în primele câteva săptămâni de viață?
Nu există recomandări specifice bazate pe deviza „x ori în 24 de ore” sau „la fiecare x ore”. Deoarece bebelușii sunt foarte diferiți în comportamentul lor de alăptare. Mulți sugari doresc inițial să fie îmbrăcați de zece până la doisprezece ori în 24 de ore. Dar nu este o necesitate. Dacă bebelușul este sănătos, prosper și se îngrașă, atunci este bine îngrijit.
Ca supliment la alăptare: vitaminele K și D.
Singurele substanțe nutritive pe care trebuie să le completați pentru alăptare sunt vitaminele K și D. Bebelușii primesc 2 mg de vitamina K de 3 ori mai puțin decât picăturile în timpul controalelor; Oferiți 400-500 UI (10-12,5 ug) vitamina D sub formă de tabletă sau picături până la a doua vară.