Alăptarea și dieta Există anumite alimente care promovează producția de lapte
Adăugați la Favorite Getty Images
După cum probabil știți, alăptarea nu este ușoară pentru o mamă. Și când aprovizionarea cu lapte este insuficientă, ea caută toate soluțiile posibile, astfel încât bebelușul ei să fie mulțumit după hrănire. Printre acestea, ideea că anumite alimente promovează alăptarea este foarte frecventă. Cu toate acestea, Patricia Coutable, consultant în lactație IBCLC, își amintește că „Nu există nicio legătură între dieta mamei și cantitatea de lapte”. De asemenea, chiar dacă are mai multe sfaturi - în special mâncare - astfel încât alăptarea să meargă cât mai bine, ea vrea în primul rând să facă femeile să se simtă vinovate.
Alăptare și dietă: nu te priva prea mult !
Alăptarea și dieta: ce alimente promovează producția de lapte ?
„Nu există niciun studiu științific care să demonstreze că acest lucru sau altul stimulează alăptarea, răspunde Patricia Coutable. În contrast, există multe credințe populare, remedii ale bunicii care nu sunt negative. Dacă pot ajuta mămicile, lăsați-le să le testeze și este în regulă cu ele, sunt bine cu asta! "Exemplele alese de specialistul nostru sunt în mare parte ceea ce numim"galactogogii", adică alimente - în special plante - care ajută la secreția laptelui matern: schinduf, „Un văr de plantă pentru fenicul, cu aromă de anason, utilizat pe scară largă în țările Maghrebului pentru a începe alăptarea”, și fenicul „Care nu are niciun interes în alăptare în sine, dar care acționează pozitiv asupra tranzitului bebelușului”. Ea adaugă: „Lucrez și cu homeopatia, mai ales ricinus, o plantă de fasole de ricin care, în funcție de cât luați, va avea un efect stimulant sau va ajuta la oprirea alăptării. "