Alăptarea și pierderea în greutate maternă Forum sur l; alăptarea și maternitatea
Olina
Colostrul
Primul mesaj pe acest forum.
Vă explic situația mea:
Îmi alăpt copilul de 8 luni acum.
În timpul sarcinii, am fost la un pas de diabet gestațional, așa că am urmat o dietă fără zaharuri rapide la sfatul ginecologului meu (alimente cu gust dulce interzise - zaharuri lente permise). Creșterea mea în greutate a fost blocată din acel moment: la sfârșitul sarcinii, câștigasem doar 5 kg. Pierderea în greutate s-a făcut pe rezervele mele de grăsime (m-am „topit”) și nu a afectat sănătatea bebelușului meu.
După ce am născut, mi-am recăpătat greutatea dinaintea sarcinii. Așa că sunt invidios în jurul meu. Și eu însumi mi s-a părut destul de frumos pentru că nu este metabolismul meu obișnuit! În perioadele „normale”, tind să pun kg .
Dar acum, alăptarea arde calorii în plus, ceea ce este incontestabil. De 8 luni am slăbit 5 kg. În sine asta pare foarte banal, cu excepția faptului că am plecat cu 0 rezervări! Acum sunt cu mult sub „greutatea mea sănătoasă”, în care mă simt bine fizic.
Încerc deja să mănânc o dietă sănătoasă și să mă concentrez asupra alimentelor dense din punct de vedere nutrițional. Dacă slăbesc prea mult, probabil că mă voi consulta pentru a vedea dacă există o altă problemă.
Aparent, situația mea nu este foarte frecventă, cel puțin asta este impresia pe care o am. Prin urmare, caut mărturii de la mame care au experimentat același lucru. Aș vrea să știu cum s-au simțit, dacă au întâmpinat probleme legate de această pierdere în greutate, dacă au găsit „soluții” la care nu m-aș fi gândit, care a fost evoluția greutății lor odată cu continuarea „hrănirii cu lapte ?
Așa că îmi lansez mesajul aici. Nu știu dacă voi găsi un răspuns, dar. vă mulțumesc anticipat !
afrochat
Creșterea laptelui
alăptarea și scăderea în greutate
Buna ziua,
Mai întâi de toate, am vrut să vă spun că în timpul primei alăptări am slăbit foarte mult și câțiva prieteni de-ai mei.
Nu sunt grasă, deoarece în mod normal cântăresc 60 kg pentru 1,74 m.
in timpul primei sarcini am ingrasat 13 kg pe care le-am slabit in 2 luni dupa ce am nascut si in plus am coborat la 56 kg, ceea ce pentru mine este foarte putin ... mi-au spus ca sunt prea subtire, m-am simtit si eu putin prea subtire.
Pentru al doilea copil, am luat 12 kg și mai am 3 de pierdut, iar copilul meu la 2 luni, dar este cap mai puțin decât primul.
Nu vă faceți griji dacă încetați să alăptați, se întoarce repede, așa că aș fi voi, aș profita de această mare oportunitate pe care natura o oferă. Se știe, dar dacă vă simțiți deficitar, luați suplimente alimentare, dar dacă vă simțiți bine, profitați!
Continuați să îi faceți pe oameni invidioși, iar alăptarea arde calorii.
Ne vedem în curând!
galoui
Hiperlactare
bine acasa.nu ard calorii. snifff Nu am pierdut 1g de când am născut (6 luni).
dar puteți face un control wt și pdre un complex vit + oligoelement !