Albus de ou, grapefruit, cafea
Opțiuni teme
afişa
Meniul Informații utilizator
Albus de ou, grapefruit, cafea.
Bună, ai experimentat.
cum o faci. Când au scos aceste proteine din apo (astăzi apo a făcut 2 pachete de probe din coaste),
numai după TF. Sau preventiv în timpul Stimu. Sau chiar reduc stimulul până la urmă dacă beau lucrurile acum. confuz:
Și ce faci cu toate „sfaturile” de la planificatorii pe termen lung? În nici un caz, suc de grapefruit pentru membrana mucoasă și fără cafea înainte de ES. Am cumpărat deja suc, cred că este delicios, dar fără cafea ? Luați în considerare să vă luați rămas bun de la ea în weekend până la o notificare nouă, poate cu un ultim pahar de vin cu prietenii.
Și este important să beți mult în timpul stimulării.
Întrebări și deliberări interminabile, dar la urma urmei vreau să dau tot ce pot.
Sper că mă puteți ajuta sau pur și simplu să vă notați părerea.
Meniul Informații utilizator
Re: albuș de ou, grapefruit, cafea.
Hei, tu.
În practica mea s-a spus că ar trebui să beți shake-urile proteice după puncție până la SST. Deoarece cojile de ou (.) Rămân în corp și apoi sunt mai bine descompuse. A trecut ceva timp, dar sunt destul de sigur că a fost după puncție și acesta a fost motivul scuturărilor de proteine. Și să bei mult nu doare niciodată. Nici eu nu am auzit de suc de grapefruit, dar poate merită luat în considerare dacă chiar are un gust bun.
LG
Meniul Informații utilizator
Re: albuș de ou, grapefruit, cafea.
Bună Matti!
După PU, mi s-a spus că ar trebui să beau mult, mai bine 3,5 l decât doar 2,9 l! ce nu este cu adevărat ușor pentru mine să beau atât de mult! De atunci, trebuie să beau aceste shake-uri proteice, nu au mai spus nimic despre asta înainte. dar în timpul stimulării m-am asigurat că beau cel puțin 2 litri pe zi! Nu cred că asta face rău!
Oricum nu beau multă cafea, ceea ce îmi lipsește este ceașca noastră de espresso seara după cină, dar acum am sărit în decoct, care are și gust destul de bun!
Altfel, de la TF, am urmat toate liniile directoare ale unei SS pentru nutriție! Deci, fără carne/pește crud (nici măcar afumat), fără produse lactate crude, fără brânză de mucegai (Camenbert), fără cofeină sau ceai! Și, desigur, fără alcool! * G *
Sper că va funcționa!
Sucul nu poate face nici un rău, așa că nu l-aș lua acum în cantități uriașe, dar, ca principiu, nu cred nimic împotriva lui. Dar nu-mi place atât de mult!
Meniul Informații utilizator
Re: albuș de ou, grapefruit, cafea.
Am băut deja mult în timpul stimulării - mai ales Apă. Și m-am mâncat bine: o mulțime de pâine integrală și roșii (Fosdure.) - în fiecare dimineață un pahar mic de suc de portocale, pe care îl facem de ani de zile. Grapefruitul este prea acru în stomacul meu.
De altfel, nu am mers fără cafea de dimineață în timpul Stimu, nu mi-a plăcut la începutul SS și am trecut la ceaiuri de plante. Acum îl apreciez din nou!
În timpul Stimu, mă bucuram ocazional de vin roșu Цko foarte bun seara - medicul meu a spus 1 pahar de 2-3 ori maxim. pe săptămână sunt ABSOLUT ok - la 2 zile după SST, după ce mi-am consultat profesorul, m-am bucurat de prima aniversare de nuntă cu un pahar de Bordeaux minunat - omul meu preferat a băut restul. După aceea: nimic mai mult sau am o degustare de vin scuipat galant și cu îndemânare (sunt în domeniul vinului.)
După puncție: nu am cumpărat chestii cu proteine, mi se pare dezgustător, am preferat să mă răsfăț cu o friptură, carne bună și pește delicios, am mâncat cantități nebunești de brânză de oaie și brânză de tot felul (cu excepția laptelui crud și mucegaiului), am băut lapte de unt etc. și: 3l beat - obiectivul era întotdeauna 2 sticle Volvic, dar nu era dogmatic, deoarece se adăuga ceai și lapte bu.
Acum beau cafea doar dimineața, deoarece copilul meu se rotește cu adevărat când există cafea/espresso seara - nu trebuie să fie, dar o face dimineața: oricum sunt un animal atât de scăzut. Mereu mă gândesc: doza face otravă.
Bucurați-vă de viața dvs. și până la SST, un pahar de vin este într-adevăr bine - doar că nu ar trebui să fie mai mult și așa cum am spus max. 3 pahare pe săptămână - cel mai important lucru este bunăstarea personală. Dacă nu-ți mai place sau ai conștiința vinovată, lasă-o - dar nici nu „dăunează” direct.
Am fost reboarderi timp de PATRU ani - acum el privește înainte.