Albușul de ou chiar după bunul plac pentru că consum mult, faza de croazieră - Rețete și
Accesați partea de jos a ultimei pagini pentru a răspunde la acest mesaj și participați la firul de discuții.
Postat pe 31.03.2011 la 21:43
salut proteinauților!
Am o mică întrebare. aici am o mare zdrobire pentru albușurile de ou montate în zăpadă amestecate cu puțin aspartam. Este un pic ca o frișcă care îmi place foarte mult. Probabil că pot mânca mult într-o zi. Echivalentul a 8-10 albușuri de ou.
I c că galbenul nu este recomandat, dar cel alb proteine 100%. deci nu există nicio problemă pentru dietă?
așa cum îl iubesc, vreau să fiu sigur că nu reprezintă o problemă pentru mine. Vă mulțumim pentru răspunsuri
pseudolibru
Postat pe 31.03.2011 la 21:46
nici o problemă! dimpotriva! pe de altă parte, vă va ucide bugetul pentru a nu forța? ok bine am și eu un buget studențesc. face-te fericit!
Utilizator 45231
Postat pe 31.03.2011 la 21:46
Nu văd nicio problemă cu dieta dukan, poate un risc de salmoneloză.
Acest utilizator nu mai este înregistrat pe site
Utilizator 44827
Postat pe 31.03.2011 la 21:47
Fără griji cu albușurile de ou! te poți strânge pe el.
Acest utilizator nu mai este înregistrat pe site
Postat pe 31.03.2011 la 21:48
da drumul lol ce fericire.
Postat pe 31.03.2011 la 21:55
salmoneloza există în gălbenușul de ou
Profilul acestui utilizator este privat. El nu dorește să comunice curba și măsurătorile sale.
Postat pe 31.03.2011 la 21:57
rooo super fete sunt atât de fericită.
Vă jur cum mă bucur, limitez impresia de a face o diferență atât de bună!
ca frisca buna si bine aici sunt fericita. mulțumesc.
Postat pe 31.03.2011 la 21:59
ktty, nu vreau să te sperii, dar am aceeași dependență de tine.
M-am dus la un dietetician și mi-a spus că crește rapid numărul de proteine pe care le ingerăm, fără să ne dăm seama pentru că cântărește pe stomac. mai ales când adăugați asta la restul proteinelor: produse lactate, carne, pește etc. vrea să reduc cât mai mult proteinele, pentru că pe termen lung îmi va înșela rinichii. atât de brusc am găsit un compromis bun: încă la fel de mult albuș de ou (proteină de referință cu toți aminoacizii esențiali), dar mai puțină carne, pește și produse lactate.
. nimic de-a face cu vârsta, pentru că am 23 de ani și am nevoie de multe proteine pentru că fac multă construcție musculară și chiar și cu asta sunt prea multe proteine. deci fii atent oricum. calculați aportul total de proteine pe parcursul unei zile, dacă puteți, doar pentru a afla dacă sunteți mai mult la 100, 200 sau 300. 1 gol = 5gr de proteine
Postat pe 31.03.2011 la 22:05
Sunt curios, dar ce faci cu gălbenușurile.
Postat pe 31.03.2011 la 22:08
multumesc ciudat bcp. într-adevăr nu mă gândisem la asta. de când fac dukan, da, dieta mea se reduce la o mulțime de prot. dar beau multă apă cel puțin 2 litri pe zi.
în seara asta am fost la doctor pentru copiii mei și am cerut o rețetă pentru un test de sânge, voi merge săptămâna pro.
biloba, cu greu arunc nimic. acum le-am pus în mash-ul familiei (bărbat + 2 copii) 1 pentru dukan mayo și 2 pe care încă trebuia să le arunc.
Ei bine, voi încerca să reduc la 5 pe zi, așa că.
Utilizator 44827
Postat pe 31.03.2011 la 22:40
Ei bine, nu atunci când ești. ca și ce, este întotdeauna la fel, consumă cu rațiune și moderare!
mulțumesc ciudat pentru aceste informații!
Acest utilizator nu mai este înregistrat pe site
Postat pe 31.03.2011 la 23:37
De ce nu îți cumperi niște oale mari de albușuri de praf? Am decis să fac asta, pentru că într-adevăr aveam bilele să arunc gălbenușurile fără să mă opresc.
Profilul acestui utilizator este privat. El nu dorește să comunice curba și măsurătorile sale.
johannalili
Postat pe 04/01/2011 la 06:55
Albușul este doar apă și proteine, nu vă limitați dacă vă place!
Utilizator 41320
Postat pe 04/01/2011 la 07:02
Freak: baza dietei Dukan este „să mănânci proteine ++” nr ?