Ale mele; Nou; Dieta intermitentă de post Kettlebell SimpleToFit

Mi se pare trist ...

Petreceți 12 săptămâni răsfățându-vă și putând mânca aproape orice, apoi petreceți câteva luni mizerabile, restricționându-vă și numărând caloriile.

Totuși, acesta este rezumatul vieții culturistilor (sârguincioși).

Există unii care încearcă câștiguri de masă „curate”, dar când mă uit la planul lor, este întotdeauna același:

Mănâncă 5 până la 7 mese mici, sănătoase, pregătite din timp și reîncălzite la cuptorul cu microunde.

În cele din urmă, acești oameni sunt încă obligați să treacă printr-o fază uscată.

Problema este că pofta lor de mâncare a crescut între timp, din cauza mai multor săptămâni de restricție, susținută de sesiuni de 1h30, de 3 până la 5 ori pe săptămână.

Atunci este viață de rahat uscat ...

Trebuie să te restricționezi. Cântărește tăvile tale.

Nu puneți prea multă grăsime ...

Toate acestea pentru a pierde grăsime ... și, de asemenea, mușchi, desigur, de când am înfometat-o.

Și apoi, din când în când, se sparg: dorința irezistibilă de a mânca la McDonald's - și de a înșela săptămâni de efort.

Și toate acestea pentru ce ?

O ședință foto ?

Pe scurt: un obiectiv al evenimentului.

Obiectiv VS Proces

Nu este absolut nimic în neregulă dacă ai un scop - dimpotrivă.

Ceea ce căutăm cu toții, în adâncul pământului, este fericirea.

Dar dacă consideri fericirea ca un eveniment, viața ta va deveni o căutare a acestui eveniment (care va fi efemer, prin definiție).

---